나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까

나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까 - 효율적인 인생을 위한 심리학자의 7가지 조언
황양밍 지음, 박소정 옮김 / 미래의창 / 2024년 9월

'효율적'이라는 말은 들인 노력에 비해 결과값이 큰 것을 말한다. 개인적으로 이러한 경험들이 과거에도 있었고, 최근까지도 있었던 것 같다. 무언가 바쁘게, 열심히 하려고 하는데 내가 원하는 결과가 나오지 않고 답답한 것을 느꼈던 경험들이 있다. 저자는 서문에서 어렸을 적에 보였던 효율성과 지금 어른이 된 이후의 효율성은 약간 다르다고 말하고 있다. 어른이 된 후의 효율성은 '내가 하고 싶은 일을 잘하고, 열정적으로 삶을 영위하는 것'을 말한다. 이 책은 우리가 효율적인 인생을 위해서 심리학적인 원칙들을 바탕으로 조언하고 있다.

우선 앞부분에는 내 상태를 점검하면서 어느 부분에서 취약한지를 파악한 후 찾아서 먼저 읽는 방법도 있다. 이 책은 크게 3가지 섹션으로 구분되어 섹션 별로 점수화를 하여 해당부분을 찾아서 먼저 읽어도 되고 비슷하다면 순서대로 읽어도 된다.

우선적으로 먼저 해야 할 일은 '나'를 찾는 시간이 필요하다. 그러기 위해서 저자는 먼저 '포기'를 해야한다고 말하고 있다. 인간은 한번에 두 가지 이상의 일을 하려고 하면 한 가지 일을 할 때보다 결과가 나쁘다. 따라서 한 번에 한 가지 일만 처리할 수 있게끔 필요없는 것을 과감하게 버릴 줄 알아야 한다. 첫 번째는 내 이익과 직접적인 관계가 없는 것부터 버려야 한다. 또, 이익과 관련이 있지만 열정을 불러일으키지 않는다면 그것 또한 버려야 한다. 우선순위를 고려해서 미뤄둬도 상관없는 것도 버려야 한다. 우리는 무엇이 중요한지 몰라서 잘 버리지 못하기도 하고, 대부분 이런 결단을 과감하게 할만큼 모질지 못해서 잘 못 버린다.

이런식으로 하나씩 내 자신을 알아가는 과정과 함께 섹션 2에서는 내 삶을 직접 계획해 볼 수 있다. 섹션마다 관통하는 핵심 키워드를 잘 생각해보면서 노력한다면 좀 더 효율적인 삶에 다가갈 수 있을 것이다.

* 이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.