세상에 나 혼자라고 느껴질 때 - 내 마음과 사이좋게 지내는 29가지 방법
고야마 아키노리 지음, 마현주 그림, 최화연 옮김 / FIKA(피카) / 2021년 11월
평점 :
절판


하루종일 말할 사람도 없고,, 문자를 보내봐도 연락도 없고,

그런 이유로 하루종일 우울모드로 보내고 있는 나 자신을 발견하면 한없이 슬퍼진다.

세상에 나 혼자라고 느껴질 때

내 마음과 좋게 지내는 29가지 방법을 애기하는 에세이 도서

사람은 누구나 외롭다.

친구들과 만남을 가지고 집으로 돌아와서 방안에 혼자 있을때,

문득 외로움을 느낀다.

외로움을 더이상 안좋게 바라보기 보단, 나 자신과 바라본다는 생각을 해보자.

외로움이란 글자가 더 슬프지 않게!

​

혼자있는 시간은 때때로 필요하다.

하루일을 정리할 수 있고, 뭔가 더 집중할수 있는 시간을 가질 수도 있다.

하루에 몇분이라도 나에게 집중할 수 있는 시간을 가져보도록 하자.

​

혼자있는 시간이 더 견디기 힘든건 밤이지만, 서서히 해가 뜨면 나의 외로움도 사라진다.

나만의 루틴을 만들어서 하루를 알차게 생활하다보면 외로움은 어느새 내 곁을 떠나간다.

따뜻한 우유한잔과 반신욕은 나의 몸과 마음을 진정시킨다.

​

혼자있게 되면 별의별 생각을 하면서 남과 비교를 하게 된다.

그럴때 그냥 뭐어때? 가볍게 넘기자..

다이어트 한다고 나의 최애음식을 참지말고 특별한 날이 아니라도 기분이 가라앉는다면

뭔가 전환이 필요하다면 최애음식을 먹고 기운내자!

​

나는 기분이 좋지 않고 위로가 필요땐

나만의 최애장소는 쇼파옆에 구석자리이다.

난 어릴때부터 구석을 좋아했던것 같다. 버스를 타도 맨뒤의 구석자리에 앉았고, 학창시절에도 구석자리를 좋아했다.

왠지 나만의 공간에서 오롯이 혼자 있는 시간이 너무 좋았다.

​

외로움을 더이상 미워하지 말자.

오히려 즐기자. 그 시간을

이 채은 리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.



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