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지금 이 순간, 여기, 내 안 - 평온함이 나를 채울 때까지 마음을 봅니다
진세희 지음 / SISO / 2021년 6월
평점 :
절판
갑작스러운 사고로 인해서 모든것이 한순간에 사라질 수도 있다는 생각에 매일 명상을 하면서 관찰일기를 써내려간 작가분.
남의 일이라고 생각을 하지만, 언제고 나도 겪을수 있는 일이고 삶에 대해서 다시 생각하게 해보는 에세이책이다.
지금 이 순간, 여기, 내 안
모든것은 내 안에 있다.
불안하고 답답한 마음도 있는 그대로 받아들이는 것.
우리에게 일어나는 일들이 운이라고 생각하기 보다는 삶이 주는 모든것을 있는대로 바라보고 받아들입니다.
빈손으로 왔다가 빈손으로 간다고
세상에 내것이 어디있으랴
불안과 초조도 나의 깊은 마음속에서 일어나는 것.
비움과 내려놓음으로 집착을 내려놓자.
나의 헛된 생각이 과한 상상을 만들어 현실괴리를 만들고, 그 안에서 힘겹게 괴로워하지 말자.
내 삶의 모든 책임은 나에게 있는 것.
아이처럼 징징거리는 그런어른이 아니라 긍정적인 상상력으로 원하는 목표를 세우자.
행복은 멀리서 찾지 않아도 된다.
나 자신안에서 이루어지는것.
나의 호흡에 집착과 걱정을 내려놓자.
지금 이순간 이 자리에서 나의 가장 완벽한 모습에
집중하자.
내안을 바라보자.
여기저기너 삶의 행복을 찾기 위해서 다니기보다는
명상을 통해서 삶을 더 행복하게 만들어보자.
행복은 멀리 있는것이 아니라고 했다.
우리 가까운 곳에 있다.
나만의 우주에서 나만의 궤도와 속도로
가면 된다
이 책은 리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다
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