최고 버전의 나를 찾아라

최고 버전의 나를 찾아라 - 성격 재발명의 10가지 원칙
크리스천 재럿 지음, 이성동 옮김 / 책봇에디스코 / 2022년 3월

이책은 유독 보통 책과는 색다르다. 다양한 성격분석의 책이 있었다면, 이책은 자신의 성격분석을 통해 몰랐던 부분을 찾고 인생에 있어 불필요한 성격이나 이로운 성격이 있다면 최대한 삶에 이로운쪽으로 모두 이끌어내는 방법도 제시한다.

이책의 저자또한 전문적인 심리학자로서 최신 동향과 기사를 직접 많은 잡지나 출판물에 기재하는 작가이다. 때문에 누구보다도 대중적인 사람들의 뇌에 관한 전반적인 흐름이나 경향을 정확하게 꿰뚫고 있어 신빙성을 높게한다.

무엇보다도 이책을 읽고나면 심리학의 전반적인 용어와 최신 이론의 사례들을 직접 경험하고 실전에도 응용을 할수 있는 코너가 마련되어 흥미로웠다. 또한 검증된 다양한 테스트들은 책의 지루함 보다는 재미로 이끌게 한다.

또한 한번만 읽기보다는 두번째나 세번째 읽었을때 다르게 다가오는 느낌이 새로웠다. 전문적인 용어로 나만의 심리학적인 지식 축적의 기쁨도 있다. 또한 이와 함께 나에 대해 생각지도 못한 이벤트나 시점들을 다시 돌이켜보는 기회도 가장 뜻깊었다.

이책의 내용는 총 8가지 다양한 주제로 이뤄진다. 첫번째는 인생에 있어 성격이 얼마나 중요한 부분을 차지하는지 설명한다. 또한 우리안에 내제되어 있는 다양한 성격을 하나씩 분석해보고 얼마나 다양한지 놀라게 될것이다.

두번째는 당신 인생에 있어 결혼이나 이혼 등의 인생의 고난이나 시련을 통해 성격 변화에 결정적인 요인이 되는 사례들을 제시한다. 개개인의 어려서부터 유아기, 청소년기, 결혼 적령기 등 성장하면서 다양한 환경 변화에 따라 우리들의 성격도 변화됨을 엿볼수있다.

세번째는 인간의 암이나 질병, 우울증, 신경학적 손상으로 인한 성격 변화의 다양한 사례를 제시한다. 제일 놀라운것은 치매등의 신경학적 손상은 우리가 돌이킬수없는 극도의 단계까지 갈 수있는 상황이 있어 매우 주의해야한다고 강조한다. 때문에 지속적인 성격변화를 위한 기술및 전략을 세워 꾸준히 노력하는 것이 필요할 수 있다. 실제로도 이를 극복한 사례도 있음의 가능성도 이야기한다.

네번째는 과도한 식단조절이라든지, 대마초등의 황홀함을 위한 시도, 혹은 음주등의 숙취로 인하여 본래 내향적인 사람이 외향적으로 변화됨을 보이는 사례들을 제시한다. 여러 연구들의 실험도 흥미로웠다. 또한 연기를 하는 배우들의 성격변화도 한예로 들어 우리의 행동들이 성격변화에 많은 영향을 미침을 알수있다.

다섯번째는 성격변화를 선택해야하는 이유와 다양한 성격변화 사례들을 연구결과와 함께 이야기한다. 바로 여기서 성공적인 성격변화의 원칙을 알려준다. 그리고 신경증적 성향을 낮추기위해 명상, 해외여행 등 우리가 직접 시도가능한 것들을 이야기하여 매우 유익할 것이다.

그밖에 범죄자 같은 위험한 인물이 좋은 성격변화로 일어난 사례들을 보여준다. 또한 사이코패스와 같은 인물에게도 우리가 배울 점이 무엇인지 하나하나 분석하여 발견해준다. 신기하게도 몰랐던 이면을 알게되어 꽤 흥미로운 부분이었다.

이책을 통해 내가 상상하지 못한 성격의 일부를 발견하게 될 것이다. 또한 기대치 못한 부분을 발견하더라도 이를 어떻게 긍정적인 인생의 방향으로 성격을 변화할지 메커니즘과 전략을 세우는 계기가 되어 또 한번의 성공적인 인생 역전의 기회가 당신에게도 올 것이다.

 “이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다. 

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다" 

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