머리가 깨질 것 같아 03

머리가 깨질 것 같아 - 두통의 숨겨진 이야기
어맨다 엘리슨 지음, 권혜정 옮김 / 글항아리 / 2021년 12월

P207 사실 편두통 환자들은 다른 사람들보다 세로토닌 수치가 낮은 편이다. 전장 유전체 연관성 분석에 따르면, 편두통과 우울은 유전자 변이 위험이 같다. 편두통과 우울증은 함께 찾아올 확률이 높고, 기본 경로는 부분적으로 세로토닌 불균형과 관련되어 있다.

세로토닌의 호르몬 수치가 두통과도 상관관계가 있음을 제시한다. 세로토닌은 일명 행복한 느낌을 느낄때 분비하는 호르몬으로 세로토닌은 약물을 복용하는 것도 중요하겠지만, 평소 생활방식중 자신에게 최대한 스트레스를 받지 않고 즐겁고 행복한 기분을 유지할수 있게 하는 것도 도움이 될것이다. 그러니 너무 머리아프거나 골치아픈일이 있어 두통이 있을때, 최대한 휴식을 취하는 것도 한방법일 것이다!

 “이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다. 

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다" 

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