설탕으로 만든 집.박현정 글.이영주 그림.그린애플.==================================================세상에는 나의 힘으로 나의 마음대로 되지 않는 일들이 있다.선재와 현규에게도 자신의 선택이 아닌 부모들의 선택으로 힘들고 고통받는 시간들이 지나고 있다.우연히 아빠와 통화하는 엄마의 말을 듣게 된 선재는 아빠를 만나러 가기 위해 길을 떠난다. 그 길의 여정에 아랫집 반지하방에 살았던 형규 형과 함께 하게 된다.두려움과 걱정 앞에서 믿고 의지가 된 형 선규는 선재의 아빠를 꼭 만나야 했던 이유가 있었다.과연 그 이유는 무엇이었을까?갈수록 늘어만 가는 부모의 이혼 앞에 자식들은 자신의 삶이 걱정되고, 한쪽 부모의 부재에 대한 원망과 걱정이 날로 늘어간다.그 사이에서 자신의 무능함과 자책감 또한 늘어만간다.선재와 형규에겐 평범한 가정 그 자체가 꿈일지도 모른다.소중한 건 소중할 때 지켜야 한다는 말이 스쳐지나간다.아직 어린 나이지만 자신의 감정을 꾹꾹 눌러담는 걸 배운 선재와 형규는 서로에게 힘이 되어 주며 보다 멋진 나를 찾는 방법을 하나 둘 배워가는 중이다.부모의 손길이 더욱 필요한 시기에 부모의 부재는 아이에겐 절망 그 자체이다. 하지만 절망과 좌절 대신 당당히 맞써 싸울 용기와 지혜를 전해주는 이 책을 꼭 한번 읽어보길 바란다.극복 할 수 없을 것 같은 시련이 다가와도 믿고 의지할 수 있는 단 한 사람만 있다면 어떻게든 헤쳐나갈 수 있으니 포기하지 말길 바란다.선재에겐 엄마와 형규 형이.형규에겐 선재와 선재의 엄마가 나를 또 다시 일으켜 세울 존재이다.당신에게 그런 존재는 누구인가?모처럼 가슴 아프면서 따뜻한 동화책을 읽게 되었다.아이와 어른의 경계선에서 '진짜 나'를 찾고있는 우리들에게 추천하고 싶다.@greenapple_vision🎀 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직한 주관적 견해에 의해 작성하였습니다.
📕 3.3.3 감사노트.좋은생각.=================================================스트레스를 없애는 비결로 알려진 감사.🔴 감사의 장점.1️⃣ 나에게 더 좋은일이 일어나게 한다.2️⃣ 더 아름다운 관계를 맺게한다.3️⃣ 더 행복 시간으로 나아가게한다.이렇게 좋은 감사를 안 할 이유가 없겠죠?저도 2년 전부터 감사일기를 기록하고 있는데요.첫 1년은 잠자리에 들기 직전 마음 속으로 오늘 감사를 생각하고 잠들었어요.그러다 노트에 감사를 적기 시작한지가 2년 정도가 되어 갑니다.일반 노트에 오늘일 중 감사한 일을 기록해 나갔어요.그러니 점점 감사한일을 찾고 감사한일이 생기도록 행동하게 되더라구요.🔴 3.3.3 감사노트는✔️ 오늘의 한마디로 용기와 지혜의 말들로 시작합니다.✔️ 나에게 고마운 일을 쓰면서 세상에 가장 소중한 나를 돌봅니다.✔️ 다른 사람에게 고마운 일을 쓰면서 내 주위에 소중한 사람들을 잊지 않습니다.✔️ 오늘 기억에 남는 일을 쓰면서 나의 소중한 역사 기록을 해 나갑니다.감사를 습관으로 만드는 100일의 감사 기록!오늘부터 당장 시작 해 보는건 어떨까요??매일 매일의 기록이 자신을 성장시킵니다.오늘도 감사합니다♥️@positivebook_insta🎀 본 도서는 출판사로부터 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
📕 케찹보카.아이스크림에듀 영어교육연구소.=============================================영어 단어 입이 닳도록 중요한거 아시죠.무작정 암기식의 단어 학습은 결코 오래가기 힘듭니다.이제 단어도 문장과 함께 매일매일 꾸준히 학습해야 합니다.케찹보카의 체계적인 4Steps 시스템.1️⃣ 망각 제로&스토리 단어 인해로 학습 준비하기.2️⃣ 듣고, 말하고, 읽고, 쓰며, 상위 1% 단어 따라잡기.3️⃣ 두뇌 자극 이미지 연상 학습으로 실력 강화하기.4️⃣ 게임과 최종 평가를 통해 단어 학습 마무리하기.영어학습의 격차없이 케찹 보카를 통해 어휘력도 잡고 만화 스토리를 통해 영어의 재미도 느껴 보길 바랍니다.day주제별 학습을 통해 자기주도 학습능력도 길러 보아요.복습 주기에 맞춰 1일 전, 3일 전, 7일 전 공부한 단어를 다시 복습 하여 장기 기억으로 망각 제로 학습에 도전 해 봅시다.❗️ 아이스크림 홈런 전용 앱을 통해 확장 학습도 추천 드립니다.케찹보카 전용 앱과 함께 학습하며 두 배의 학습 효과도 누려 보세요.@iscreambooks🎀 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직한 주관적 견해에 의해 작성하였습니다.
또 화내고 늘 후회하고 있다면.매튜 맥케이 외 6인 지음.제효영 옮김.심심.=================================================삶에서 분노라는 감정은 누구나 느껴봤을 것이다.분노라는 감정에 죄책감과 수치심을 가지고 그런 자신을 책망 해 본 경험도 있을 것이다.하지만 분노라는 감정도 정상적인 감정이다.마냥 참고 회피 한다고 쉽게 사라지지 않는다.또 화내고 늘 후회하는 당신에게 화가 나는 근본적인 원인과 감정을 짚어보고 관계를 망치는 악순환에서 탈출하기 위한 가장 과학적인 해결책을 기술해 놓은 이 책을 소개 하고자 한다.분노라는 감정에 대해 정확히 알고 이 책에 제시된 실천방법을 따라 실행해 보자.⭕️ 감정을 가라앉히는 응급처치기술.1️⃣ 자책 그만두기.2️⃣ 분노의 충동과 반대로 행동하기.3️⃣ 딱 24시간만 침착하게 행동하기.⭕️ 내 안에 숨은 진짜 분노 찾기.1️⃣ 화를 내면 얻을 수 있는 것은?2️⃣ 화가 날 때 주로 보이는 행동은?3️⃣ 나의 분노 강도는?⭕️ 현재에 집중하기 위한 분노 관리법.1️⃣ 괴로운 감정에 대처하는 세 가지 전략.2️⃣ 주어를 '나'로 바꾸는 기술3️⃣ 분노와 원망을 해소하는 용서 기술.⭕️ 자기돌봄 기술.1️⃣ 자기혐오 그만두기.2️⃣ 나의 핵심 장점을 꼭 기억하기.3️⃣ 자기연민 연습.이 책에서 말한 실천 방법을 통해 분노를 효과적으로 다스리게 된다면 인생에서 가장 소중한 나도 지키면서 상대방도 지킬 수가 있다.분노도 선택이다.부디 이 책을 통해 분노라는 감정에서 벗어나 내가 바라는 삶을 살아가길 바란다.@prunsoop🎀 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직한 주관적 견해에 의해 작성하였습니다.