《가까운 관계와 나를 편안하게 만드는 치유의 심리학》🤍이 책의 저자 이레지나 교수님은 40년 경력의 가족 상담 분야 국내 최고 권위자에요. 그럼에도 불구하고 이 책은 다정한 문체로 쉽고 편안하게 읽혀요. 5가지 주제로 ‘관계’를 다루어요. ✔️가까운 관계와 나를 이어주는 존중 “존중의 가치” ✔️너와 내가 바로 서는 연결과 독립 “자기 분화 확립” ✔️내 안에서 일어나는 관계의 비밀 “나의 관계 패턴”✔️내면의 목소리를 찾아서 “자기 확신” “자기충족적 예언”✔️편안하고 균형 잡힌 관계, 감정 다루기와 대화법 “균형감”💡5가지 주제 속에 스며있는 핵심 키워드는 ‘존중’이에요.존중은 자기 존재 그대로 채워지는 충만함이라고 해요. 그것이 우리가 풀지 못한 관계를 해결할 중요한 단서가 되지요.편안한 관계를 위해 자기와의 관계 회복이 먼저이기에 ⭐️나 존중하기⭐️부터 시작해야 해요.결국 나를 존중하고 나와 잘 지내는 사람이 타인과도 잘 지낸다는 것!⭐️⭐️⭐️⭐️..🤍이 책에는 다양한 임상 사례가 실려 있어요.한 개인의 아픔과 상처가가족과 어떻게 뿌리깊게 얽혀 있는지 밝혀내어내담자 안에서 답을 찾고 관계를 통해 해결책을 찾아 치유해가죠...💬.사실 고백하자면이 책을 읽는 동안 분화되지 않았던 과거의 내가 자꾸 소환되었어요.😭💦💦이중속박대화, 투사적 동일시, 삼각화...... 그리고, 저자의 어머니가 보여주었던 힘있는 존중은 저를 부끄럽게 하기도 했지요.💦그럼에도 제 마음속에서 ‘괜찮다. 괜찮다’라고 말하네요.감사하게도 느리지만 단단하게 자기 분화가 확립되어가는 중인가 봐요.(보웬의 자기 분화 척도 검사가 수록되어 있으니 확인해 볼 수 있어요.) .💡저자가 오랜 시간 가족 상담을 하며 이상적인 방향과 해결책으로 삼은 것.즉, 이 책에서 말하는 핵심 메시지.바로 ⭐️존중과 건강한 분화⭐️⭐️⭐️.💬제가 이 책에서 가장 크게 받은 느낌은‘참 좋은 사람이 쓴 참 따뜻한 책이구나.’였어요.❣️잘못했어도 혼나는 기분 없이 괜찮다 말해주는 책. 내 존재가치에 온전한 존중을 보내주는 책.🩷여러분도 이 책으로 ‘존중과 건강한 분화’의 변곡점을 맞이하시길 소망합니다..<이 리뷰는 라이프앤페이지 출판사가 모집한 서평단에 당첨되어 출판사로부터 도서지원을 받아 주관적으로 작성하였습니다.>#내안에살아있는관계유산 #라이프앤페이지 #이레지나 #관계유산 #치유의심리학 #40년가족심리연구 #40년가족심리연구국내최고권위자 #도서지원 #서평