《10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭》무엇을 해도 낫지 않던 만. 성. 통. 증.이제는 ‘신경계 스트레칭’으로 치료한다..⭐️근육을 스트레칭해도 통증이 낫지 않는 사람이 있다.⭐️통증의 원인은 근육이 아니라 신경에 있다⭐️신경을 스트레칭하면 통증은 사라진다..➡️ 이 책은 🧨신경에 접근하여 원활한 동작 수행을 돕는 ‘신경계 스트레칭’ 과🧨웬만해선 통증이 생기지 않는 몸 만들기를 위한 ‘자세 개선법’ 을 알려주는🤍친절한 안내서에요❣️.📖✔️Part 1 신경계 스트레칭으로 일어난 기적의 사례✔️Part 2 만성통증이 말끔히 사라지는 신경계 스트레칭이란?✔️Part 3 통증 부위별 신경계 스트레칭의 방식✔️Part 4 가다듬은 신경을 바른 위치에 유지하는 리셋 호흡까지🌾챕터마다 명료한 글과 사진으로 친절하게 설명해주어스트레칭은 어디서든 쉽게 따라 할 수 있어요.(QR코드가 있어 유트브로도 체크할 수 있으니 참고하시길!!).🌾 만성통증에 시달려온 저는 솔깃하면서도 의구심이 들었어요.그러나, 책장을 넘길수록 고개를 끄덕이며 어느새 신경계 스트레칭을따라하고 있더라구요.😍😅.어디서든 수시로 따라하다보면통증이 사라지는걸 느낄 수 있어요😃요고요고 완전 신통방통해요🤩.🍁 크고 작은 통증을 경험한 현대인 모두에게 이 책을 추천해요우리 건강한 일상을 보내요❣️.<이 리뷰는 흐름 출판사가 모집한 서평단에 당첨되어 출판사로부터 도서지원을 받아 주관적으로 작성하였습니다.>#흐름출판 #통증이잡힌다 #신경계스트레칭 #신경 #가네코다다시 #서평