걸을수록 뇌가 젊어진다 를 읽고

걸을수록 뇌가 젊어진다 - 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관-걷기
오시마 기요시 지음, 성기홍 외 옮김 / 전나무숲 / 2007년 10월

난 참 걷기를 좋아한다.

왠만한 거리는 차비도 아끼고 또 생각하는 시간을 벌 겸해서 그냥 걷는다

오죽 걷기를 좋아하면 군대에서 행군하는 날을 하루 쉬는 날로 생각할 정도였으니..

그런 내게 본서는 정말 반가운 책이다.

차비도 아끼고 명상할 시간도 버는데.. 거기다 뇌까지 젊어진다니..

진화론적인 관점으로 뇌에 접근한 건 썩 마음에 들지 않지만

걷기는 여러모로 좋다고 본서는 극찬하고 있다.

특별히 여러 위인들이 걷기를 통해 놀라운 통찰력을 발견했다는 것과

걷기를 많이 한 아동들이 성적이 높았다는 것을 구지 언급하지 않더라도

얼마나 걷기가 우리에게 유익한지 충분히 알수 있는 것이다.

 

사실 이 책이 더 설득력이 있을 수 있는 것은 본서가 저자인 오시마 기요시의

삶의 체험에서 묻어나는 기록이라는 것이다.

요즘 웰빙을 외치는데 비싼 웰빙음식이니 하는 것에 의존하지 않고

인간의 가장 기본적인 행동을 강화하는 것이 어쩌면 진정한 웰빙이고

그것이 걷기가 아닐까?

진정한 웰빙에 대해 관심있는 분들에게 본서를 권한다.