인생 최악의 날 부처가 나에게 말을 걸었다의외로 현실적인 책이라는 생각이 먼저 들었다. 종교서라기보다 불안한 시기를 통과한 한 사람의 기록에 가깝다. 인생을 살면서 한번쯤 잘 살고 있다고 믿던 삶에서 이유 없는 무기력에 무너졌을 때, 마음을 다루는 방식이 얼마나 중요한지 조용히 돌아보게 된다.이 책은 불교를 믿음이 아니라 실천의 언어로 풀어낸다. 하루 10분 명상을 시작하는 법, 사고 습관을 인식하는 연습처럼 거창하지 않은 방식들이 현실적으로 해볼만하다고 느낀 것.불안과 피로가 일상이 된 사람, 마음을 다루는 다른 기준이 필요했던 사람, 철학이나 불교를 삶속에 넣어보고싶은 싶은 사람에게 추천해본다.1. 불교에서는 우리가 환경 전체를 통제하는 것은 불가능하다고 말한다. 대신 환경을 경험하는 마음의 방식을 다스리라고 말한다. 우리의 목표 는 외부 조건이 아니라 마음을 바꾸는 것이다. 이를테면 습관적이고 부정적인 사고 패턴을 식별하고 그것을 긍정적인 대안으로 바꾸는 것이 다. 세상을 바꾸는 게 아니라 세상을 인식하는 방식을 바꾸라는 출판사에 도서 지원으로 작성한 서평입니다.#인생최악의날부처가나에게말을걸었다#마음공부#책추천#{책스타그램#삶의태도