나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다를 읽으며 제목과는 다른 지점에서 멈춰 서게 됐다. 누군가의 말에 다친 기억보다, 무심코 내뱉은 말이 누군가에게 상처가 되었던 순간들이 뒤늦게 떠올랐다. 말은 생각보다 오래 남고, 의도와 다르게 전달된다는 사실을 다시 느끼게 된다.이 책은 무례함, 수동적인 공격, 자기 비난처럼 반복되는 언어 패턴을 통해 왜 말이 감정과 몸에까지 영향을 미치는지 설명한다. 상담 현장에서 비롯된 사례들이 많아 현실감이 크고, 고개가 끄덕여지는 순간도 있었다.책은 질문을 많이 던진다.* 다른 사람과의 소통에서 내가 특히 중요하게 생각하는 것 은 무엇인가?* 다른 사람과의 소통에서 내가 어려워하는 점은 무엇인가?* 다른 사람들이 나의 소통 방식에서 특히 높이 평가하는 부분은 무엇인가?* 나는 스트레스를 받을 때 어떻게 소통하는가?* 내가 특히 가치 있다고 느끼는 것은 무엇인가?* 피드백을 받아들일 때 도움이 되는 것은 무엇인가?이런 질문들을 평소에 생각해본 적이 없다면 책에 메모하면서 글로 써보는 것도 좋은 방법 같다.말에 자주 흔들리는 사람뿐 아니라, 관계 속에서 자주 후회하는 말을 남겼던 사람에게도 이 책은 의미가 있다. 말로 관계를 망치고 싶지 않은 사람, 나와 타인을 동시에 지키는 대화를 고민하는 사람에게 추천하고 싶다.출판사에 도서 지원으로 작성한 서평입니다.#나는더이상말때문에상처받지않기로했다 #말의힘 #대화책추천 #심리책추천 #자기돌봄 #관계의언어 #책스타그램 #마음챙김