부탁인지 요구인지 확실히 말해

부탁인지 요구인지 확실히 말해 - 무례한 사람에게 웃으며 선 긋는 법
김현정 지음 / 문예춘추사 / 2025년 9월

부탁인지 요구인지 확실히 말해

이 책은 괜찮은 사람이라는 이름으로 내 감정을 억누르며 살아온 이들에게 건네는 심리적 안내서다. 관계에서 상처받고도 말하지 못했던 순간, 거절이 두려워 마음에도 없는 ‘괜찮다’를 내뱉었던 순간들을 돌아보게 만든다. 저자는 오랫동안 말을 가르치다 상담심리 공부를 이어온 경험을 토대로, 인간관계의 갈등은 결국 표현되지 않은 감정과 제대로 세워지지 않은 경계에서 비롯된다고 말한다.

나를 지키면서도 무례하지 않은 태도, 타인의 감정에 휘둘리지 않고 내 감정을 책임지는 연습이 어떻게 가능한지 보여준다. 덕분에 책을 읽는 동안 ‘아, 이건 내가 기준을 세우지 못해 생긴 문제였구나’라는 자각이 따라왔다.

특히 인상 깊었던 건, “부탁은 받아줄 수도 거절할 수도 있는 것이지만, 요구는 상대에게 선택권을 빼앗는다”는 구절이다. 우리는 종종 상대의 요구를 부탁이라 착각하며 억눌린 채 받아들인다. 하지만 이 책은 ‘웃으며 선 긋기’를 통해 그 순간의 불편함보다 긴 관계의 건강함이 더 중요하다는 걸 알려준다.

관계에서 자주 지치고, 내 마음을 지키는 법이 막막했던 사람이라면 이 책에서 분명 통쾌한 실마리를 얻을 수 있을 것이다. 읽고 나면, ‘괜찮은 사람’이 되는 것보다 ‘경계가 분명한 나’를 지키는 게 더 중요하다는 사실이 선명해진다.

출판사의 도서지원으로 작성된 리뷰입니다