브레인 리스타트

브레인 리스타트 - 여성 호르몬이 바꾸는 뇌 건강의 비밀
리사 모스코니 지음, 김경철.김예성 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 8월

브레인 리스타트

아직 갱년기가 올 나이는 아니지만 예전에 수술을 준비하며 호르몬 주사를 맞은 적이 있다. 그때 처음 겪었던 낯선 몸의 반응들. 이유 없이 얼굴이 붉어지고, 등에 땀이 차오르던 순간들. 그 때는 ‘왜 이러지?’ 싶었지만, 지금 생각해보면 내 뇌가 조용히 반응하고 있었던 것 같다.

’브레인 리스타트‘는 갱년기를 단순히 난소 기능의 끝이 아니라 뇌가 주도하는 변화의 시간이라고 이야기한다. 추가로 갱년기가 여성에게 찾아오는 두 번째 성숙의 기회라 말한다.

감정 조절 능력이 높아지고, 공감력은 깊어지고, 정서적 안정감이 커지는 시간. 이 책은 갱년기를 불안이나 두려움이 아닌 진화의 한 과정으로 받아들이게 해준다. 누군가를 돌보고 공동체에 기여하는 또 다른 역할의 시작일 수도 있다는 이야기.

지금 갱년기를 지나고 있는 사람은 물론 언젠가 마주할 내 몸과 마음의 변화에 미리 인사하고 싶은 이들에게 권하고 싶은 책.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

원제 : The Menopause Brain

브레인 리스타트

리사 모스코니

세종서적 @sejongbooks