뇌의 주인으로 살고 있습니까

뇌의 주인으로 살고 있습니까 - 건강한 뇌로 살기 위한 뇌교육 교양서
장래혁 지음 / 현암사 / 2025년 3월

출판사의 도서 지원으로 작성된 서평입니다.

<뇌의 주인으로 살고 있습니까>  최근 뇌과학에 대한 관심이 높아지는 가운데 뇌를 이해할 수 있는 기초지식을 전문용어나 복잡한 이론이 아닌 일상에서 쉽게 접할 수 있는 소재들로 뇌의 작용에 대해 설명해주는 책이였는데요, 그만큼 쉽고 빠르게 이해할 수 있었습니다. 도파민 과잉시대 뇌를 알고 다루는 방법이 얼마나 중요한지를 강조하며 뇌를 이해하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 방법을 배울 수 있었습니다.

미러뉴런이 밝혀내고 있는 과학은 공감의 열쇠는 타인에 대한 이해가 아니라, 자신에 대한 공감이 먼저라 얘기한다. 손에 잡히지 않는 마음을 연결하는 시작은 결국 몸과의 대화에서 비롯된다.