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쉼과 나아감에 대하여 - 인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의
마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김 / 북플레저 / 2024년 11월
평점 : 
출판사의 도서 지원으로 작성된 서평입니다《쉼과 나아감에 대하여》는 현대 사회에서 끊임없이 일을 하게 만드는 압박 속에서 진정한 휴식의 중요성을 깨달은 경영 컨설턴트가 전하는 혁신적인 휴식법입니다. 이 책은 과학적 근거와 5,000년 전 유대인들의 쉼의 지혜를 바탕으로, '휴식의 설계 → 연습 → 적용'의 3단계로 실생활에 즉시 적용 가능한 방법을 제시합니다.
휴식 없이 끝없이 달려가는 삶, 그 결과는 우울증과 번아웃입니다. 이 책을 통해 진정한 쉼을 얻고, 일과 일상에서 균형을 찾는 법을 배울 수 있습니다. 당신의 삶에 필요한 휴식과 재충전의 해법이 여기에 있습니다. 지금, 이 책과 함께 휴식의 기술을 배우고 더 나은 삶을 시작하세요!
생각할 시간도 없이 일에 매달리면 그 순간에는 일상이 활기를 띠 는듯 보이지만 결국에는 피로에 지쳐 허무함에 빠지고 만다. 제대로 쉬는 능력을 잃었기 때문이다.
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