눈,코,입,귀,촉

눈.코.입.귀.촉 - 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀
박지숙 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 10월

눈,코,입,귀,촉 삶 이 바뀌는 다섯가지 비밀- 박지숙

욕치기병,선치기심
병을 고치고자 한다면 먼저 마음을 다스려라
심신일여, 몸과 마음은 하나다.

몸이 즐거워지니 마음이 행복해진다.
-> 정말 이 문장은 저에게 참 와닿았던 문장입니다.
다른 사람을 만나고 다른 운동을 하고 하면
내가 달라질 것 만같아 시도한 운동에 몸이 건강해짐을 느끼고
안되던 게 되니 마음이 행복해지고 더 움직이려고 하는 생각이
싹트더라구요.

책에서는 몸과 정신을 어떤 방식으로 다스리면 좋은지에 대해 적혀 있습니다. 그 안에서 오감으로 느끼는 방법.

심신이 지쳐있어 리프레쉬가 간절히 필요하신분이라면
읽어보시길 추천드립니다