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헛수고의 심리학 - 노력을 실패로 만드는 17가지 착각
화양 지음, 하은지 옮김 / 파인북 / 2025년 11월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
노력을
실패로
만드는 17가지 착각
헛수고의 심리학 / 파인북
노력의 배신
우리는 끝임없이 노력합니다.
좋은 결과를 얻을 수 있지만 반대인 경우도 있지요.
그럴 때마다 서럽기만 합니다.
원인을 파악할 수 없으니까요.
그럴 때 도움이 되는 [ 헛수고의 심리학 ]을 읽게 되었습니다.
p24 현상 분석 - 누구보다 열심인 당신, 어째서 늘 제자리걸음일까?
정말 많이 노력하는데 성과는 미미한 경우가 있습니다.
하지만 결과는 좋지 않지요.
일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 문제들.
거기에 우선 현상 분석을 해봅니다.
현실적인 접근 방법이어서 더 와닿았습니다.
p70 이렇게 해 봅시다 - 계획보다 더 중요한 것은 시간 관리 방법을 터득하는 것이다
충동적으로 무언가를 도전해보려는 사람이 있습니다.
시작은 거창하고 될 것 같은 근거 없는 자신감에 휩쓸렸지요.
정말 하얗게 불태웠는데 결과는 좋지 않습니다.
현상 분석을 넘어서 접근법도 알려줍니다.
모호한 계획을 보다 명확히 집어볼 수 있어 유용했습니다.
p169 지나치게 생각이 많아 삶이 힘든 당신에게 - 정리하기
저는 평소 생각을 많이 하는 편입니다.
물론 결론이 없는 생각이요.
그럴 때마다 무너지곤 합니다.
페이지 마무리에는 정리하기 항목이 있어요.
정리 된 내용과 추천 도서까지 있어 알찼습니다.
p228 성과주의 노력을 하는 당신에게
성과주의 노력을 하는 사람들이 있지요.
그들은 끊임없이 달립니다.
그렇지만 가끔 공허한 느낌이 들지요.
현상 분석부터 정리하기까지 모두 배울 수 있어 좋았습니다.
의미 있는 시간을 가지게 된 것 같습니다.
어렸을 때에는 노력을 많이 했습니다.
하지만 그 결과는 참담했고요.
지속적인 실패로 점점 노력을 안하게 되더라고요.
책을 통해 많은 생각을 하게 되었습니다.
마음 정리 할 때 도움이 될 것 같아요.