-
-
인생은 테니스! - 코트 위에서 찾은 삶의 원칙, 52주 멘털 트레이닝 교과서
이동혁 지음 / 이든서재 / 2025년 10월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
코트 위에서 찾는 삶의 원칙,
52주 멘털 트레이닝 교과서
인생은 테니스 / 이든서재
테니스의 모든 것
운동 좋아하세요?
어떤 운동 좋아하세요.
운동을 주제로 한 책은 마음정리할 때 좋은 것 같습니다.
저를 더 성장할 수 있고요.
그래서 [ 인생은 테니스 ]를 읽으면서 보다 나은 내일을 위해 노력하려고요.
p35 불가능해 보이는 목표에 도전하라
작가님은 테니스 티칭 프로이자 테니스 아카데미 대표입니다.
그래서 더 전문적인 느낌을 주지요.
체계적이고 정확하게 내용을 알려줍니다.
목표가 지나치게 높아 망설여질 때가 있습니다.
하지만 작가님은 불가능해 보이는 목표가 더 성장할 수 있다고 합니다.
p80 불안이 몰려올 땐 잔발과 호흡으로 몸을 깨워라
운동을 할 때 갑자기 불안이 몰려올 때가 있습니다.
어떻게 해야 될지 막막할 수 있지요.
책에서는 불안이 몰려올 땐 잔발과 호흡으로 몸을 깨우라고 합니다.
멈추는 순간 생각이 몰려오니까요.
그래서 불안을 깨우는 루틴을 알려주는데 이런 루틴이 도움이 많이 되었습니다.
p190 정답은 없다, 나에게 맞는 방법이 있을 뿐
테니스에는 정답이 없습니다.
사람마다 다르니까요.
본인만의 스타일로 밀고 가는 거지요.
그래도 조금 막연할 때가 있잖아요.
그럴 때 보다 세세하게 이 책으로 알 수 있었습니다.
p318 두려운가? 그럴수록 부딪혀 봐라!
테니스가 처음인 분들, 어느 정도 경험이 있는 분들 모두 두려운 순간이 몰려올 때가 있습니다.
아무래도 새로운 경험 앞에서 더 그러는 것 같아요.
작가님은 그 마음을 이해합니다.
그래서 더 진심을 다한 것 같아아요.
페이지 마무리 부분마다 미션이 주어지는데 어려운 내용이 아닌 일상에서 활용할 수 있는 것들이라 유용했습니다.
이 책은 단순히 테니스를 하는 과정을 알려주는 책은 아닙니다.
더 다양한 내용을 담고 있지요.
개인적으로 루틴 짜는 걸 좋아하는데 책을 통해 배울 수 있었습니다.
테니스를 잘 몰랐지만 구체적으로 얻을 수 있었고요.
꾸준히, 그리고 더 단단하게 배워야 될 것 같습니다.