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한의사 사용법 - 내 몸의 조화로운 건강을 위해 반드시 알아야 할
김동규 지음 / 라온북 / 2025년 8월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
병으로 키운 다음 고생하며 치료받기 전에,
내 몸의 신호와 징후를 먼저 읽어내는 전문가와 함께하는 지혜!
한의사 사용법 / 라온북
몸의 조화를 배우는 법
한의원 방문해보셨나요?
저는 아플 때 잠깐 방문했던 적이 있어요.
한약 냄새가 나는 한의원.
종합병원이 아니다보니 조금 생소할 수 있습니다.
그래서 [ 한의사 사용법 ]을 읽었습니다.
p17 건강한 100세 시대, 몸의 균형을 지키는 것이 답이다.
건강 관리 중요하지요.
수명이 늘어나면서 사람들은 오랫동안 살아옵니다.
저는 한방병원은 침과 한약으로 치료하는 줄 알았습니다.
책을 통해 더 다양하게 배울 수 있었어요.
몸의 균형을 지키는 법, 어렵지만 책으로 상세하게 배울 수 있었습니다.
p61 몸이 본격적으로 아프기 직전엔 꼭 한의사를 만나라
병을 키워서 오면 아무리 좋은 병원이어도 소용없지요.
한의학은 병의 이름보다 몸의 흐름과 변화 등을 보는 의학이라고 합니다.
병원을 자주 다녔는데 한방병원은 많이 안 가긴 했네요.
몸이 보내는 신호를 파악해 대응할 수 있다는 한의학.
참 매력적인 것 같습니다.
p99 물이 많아도 문제, 적어도 문제 : 몸속 물 이야기
저는 의도적으로 물을 많이 먹으려고 노력하는 편이에요.
하지만 가끔은 제가 생각해도 과할 때가 있더라고요.
책에서도 마찬가지입니다.
순환이 중요하지요.
실생활에서 사용할 수 있는 것들이어서 좋았습니다.
p121 익숙한 식사가 당신의 위장을 망가뜨리고 있습니다.
다이어트를 할 때 가장 중요한 건 식단 같아요.
한의학도 식사를 중요시하게 여깁니다.
우리가 놓치기 쉬운 식사.
의미 있는 내용이 많아 좋았습니다.
느린 식사도 도움이 된다고 합니다.
짧은 방문은 한의원을 다 파악하기 한계가 있어요.
하지만 이 책으로 많이 배울 수 있었습니다.
한의원을 종종 방문해봐야 겠어요.
보다 건강한 내일을 위해 꾸준히 노력해야 하고요.
책을 통해 한의학을 배울 수 있어 좋았습니다.