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늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 - 삶의 불안 속 평온한 길을 찾는 단단한 내면의 힘
판쥔쥐안 지음, 유연지 옮김 / 이든서재 / 2025년 1월
평점 : 
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
삶의 불안 속 평온한 길을 찾는
단단한 내면의 힘
늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 / 이든서재
당신의 마음은 어떠나요?
다들 신년 계획은 세우셨나요?
멀게 느껴졌던 2025년이 벌써 왔습니다.
구체적인 계획은 세우진 않았지만 올해 목표는 마음 정리인 것 같아요.
시작이 어려웠던 저에게 계획이란 항상 어려운 숙제였거든요.
그래서 새로운 마음을 갖고자 [ 늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 ]을 읽게 되었습니다.
p49 삶에 모든 에너지를 올인하는 당신에게
매사에 최선을 다하는 사람.
굉장히 매력적이지요.
하지만 그들에게는 남모를 고민도 있습니다.
책에서는 본질을 이해하기 전에 문제점을 찾는다고 합니다.
그 부분이 많이 어렵지요.
p153 배려가 반복되면 의무가 된다
배려 많은 사람들을 보면 어떠세요?
저는 좋게 봅니다.
다만 과하면 문제가 될 수는 있지요.
타협적인 사람들의 반항 심리도 꽤 흥미로웠습니다.
많은 생각을 하게 되었어요.
p211 에너지를 소모하는 관계 끝내는 법
개인적으로 초조한 느낌이 들었기에 더 끌렸던 것 같았습니다.
특히 에너지를 필요 이상으로 쓴 생각이 들어서 더 그랬고요.
문제라고 생각하지 않았는데 서서히 지쳐가더라고요.
홀가분한 마음으로 이끄는 주문 페이지가 있는데 도움이 많이 되었습니다.
문제의 원인을 파악하고 해결 방법을 터득할 수 있으니까요.
p245 길고 긴 인생, 잠시 쉬어가도 괜찮다
우리는 끊없이 달립니다.
왜 달려야 되는건지 모를 때도요.
누구나 노력의 중요성은 알고 있습니다.
하지만 그보다 더 중요한 건 노력의 방향이라고 합니다.
다양한 사례가 있어 공감도 많이 하고 배울점도 많아 좋았습니다.
항상 불안했던 시절이 있었어요.
마치 끝이 없는 긴 터널을 걸어가는 느낌.
하지만 책을 읽으면서 마음 정리를 할 수 있었습니다.
조금은 여유롭게 지내고 싶어요.
내면의 힘을 키우면서 보다 나은 삶을 살고 싶습니다.