건강한 노년을 부르는 일곱가지 요소

행복의 조건 - 하버드대학교. 인간성장보고서, 그들은 어떻게 오래도록 행복했을까?
조지 E. 베일런트 지음, 이덕남 옮김, 이시형 감수 / 프런티어 / 2010년 1월

이 책을 읽고나서 나는 다음 내용이 제일 마음에 닿았다. ( 내 나이 탓인가? )

건강한 노년을 부르는 일곱가지 요소

1. 비흡연 또는 젊은 시절에 담배를 끊음 

2. 적응적 방어기제 ( 성숙한 방어기제 )

3. 알코올 중독 경험 없음

4. 알맞은 체중 유지

5. 안정적인 결혼생활

6. 규칙적인 운동

7. 교육 년수