✔️ 피부 노화를 포함하여 피부에 나타나는 어떤 증상도 결국 내 몸의 상태와 나의 생활 습관을 보여주는 신호일 수 있습니다. .겉으로 드러나는 트러블은 몸속부터 점검해 봐야 한다는 말을 들은 적은 있어요.저는 정말 건조한 피부를 갖고 있는데이것조차도 내 생활 습관을 고치면 좋아질 수 있다고 합니다. 건조함 때문에 이것저것 많이 바르기도 하는데어떨땐 발라도 피부가 촉촉해지는 느낌이 안 들 때도 있어요. 혹시 불필요한 걸 너무 많이 사용하는 건 아닌지 점검이 필요하다고 해요.즉, 몸에 좋은 것을 보충해 주는 것보다 몸에 좋지 않은 것을 줄여 주는 것이 먼저라는 것이지요. .이 책을 읽으면서 제일 놀랐던 건칼슘 보충제와 우유의 진실이었어요.키가 크길…뼈가 튼튼하길…바라며 아이들에게 먹인 우유는 이제 완전히 끊을 수는 없지만 줄여야겠어요..요즘엔 피부 좋은 사람들이 정말 부러워요~~피부는 뇌 건강, 전신 건강에 영향을 준다고 합니다.세월의 흐름을 막을 수는 없지만건강하게 나이들고 싶어요. 건강한 피부의 비밀을 놓치지 마세요!!