행동해야 한다. 자신이 삶을 감옥에서 해방할 사람은 오직 자신뿐이다. 누구도 감옥에서 나를 꺼내주지 않는다. 문제도 해결해 주지 않는다. 고통받은 시간만큼 밝은 미래가 찾아올 거라 믿었다. 구원자가 있다고 믿었다. 그러나 이는 환상이다. 내 인생을 바로잡을 사람은 오직 나다. 내 삶의 책임은 내가 건다. 나는 나로서 숨을 쉰다. 누구도 나 대신 삶을 살아줄 수는 없다. 나는 자유롭다. P34저는 아주아주 얇은 유리의 멘탈을 가지고 30년을 넘게 살았어요.유리의 얇기는 점점 닳기만 하지 두꺼워지지 않는 건 줄 알았어요.평생 이렇게 살아야 하는 건 줄 알았어요.한때는 이게 당연히 맞는다고 생각도 했었죠.언제 깨질지 몰라 늘 불안했던 나의 멘탈도어느 날 영영 깨지지 않을 수 있단 걸 알게 됐어요.아니..깨지면 어때요~더 두껍게 만들면 되지요~이 책 속에는 멘탈 관리의 기술이 세세하게 담겨있어요.높은 자존감과 좋은 습관 만들기, 회복 탄력성들은 제가 생각을 바꿨듯이 나부터 변해야 단단해지는 멘탈의 기술을 습득할 수 있어요.✔️어느 누구도 아닌 나 스스로 가둬놓은 나를 해방 시켜주고 싶지 않으신가요?채성모의 손에 잡히는 독서를 통해 출판사로부터 도서를 제공받았습니다.