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어른의 느슨함 - 돈, 일, 관계에 얽매이지 않는 품위 있는 삶의 태도
와다 히데키 지음, 박여원 옮김 / 윌마 / 2025년 5월
평점 :
충분히 좋은 삶 ’Good Enough‘✨
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’잘 사는‘ 삶을 위한 당신의 선택은?
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1️⃣ 완벽을 추구하며 철저하게 계획하는 삶 VS
2️⃣ 적당히 대충하며 여유롭게 살아가는 삶
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1️⃣ 모든 관계를 깊게 유지하며 노력하기 VS
2️⃣ 적당한 거리감 유지하며 편안하게 지내기
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1️⃣ 철저한 운동과 식단 관리로 건강 유지 VS
2️⃣ 무리하지 않는 선에서 꾸준히 관리하기
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늘 ’잘해야 한다‘는 압박 속에서 살아가지만
정말 중요한 것은 ’잘 사는 것‘이 아닐까요?✔️
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20대, 나름 치열하고 성실하게 살았고,
30대, 일과 육아 모두 잘 해내고 싶었고,
40대, 노후를 완벽하게 준비해두고 싶은 마음
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마음에 나사 하나가 풀리려고 하면,
’이래선 안돼‘하며 단단히 조이면서 살아온 시간
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40대가 되니 점점 체력이 달리는 것을 느끼고,
더 나이가 들면 이렇게 사는 것이 사실상 불가능한데도
’이렇게 해야 해‘에서 벗어나는 것이 쉽지는 않아요.
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’Perfect‘(완벽)은 아니지만 ’Good Enough‘(충분히 좋다)
인생 후반전을 ’잘‘ 살아갈 수 있는 지혜를 만나봅니다.
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『어른의 느슨함』📚
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돈, 일, 관계에 얽매이지 않고
품위 있게 살아가는 ’마음의 여백‘에 대하여
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📍30년간 6,000명의 중장년층 환자 진료
📍일본 저속노화 대가, 정신건강의학과 전문의
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📍와다 히데키 교수가 전하는 ’느슨한 인생 미학‘✨
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”모든 일에 100점 만점을 받지 않아도 괜찮습니다.
알고 보면 80점만 맞아도 될 일이 더 많으니까요.“
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책 속에서
40대가 실천하면 좋을 4가지 우선 뽑아봤는데요.
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1️⃣완벽주의 내려놓기
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’적당히‘,’요령이 좋다‘가 나쁜 표현일까요?
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지금까지의 방법을 재검토해
📍더 효율적으로 결과를 내는 방법을 고민해 보아요.
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2️⃣관계 거리두기
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’남에게 미움받지 말자‘는
자신의 노력으로 되는 일이 아닙니다.
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📍깊게 보다 ’적당한 거리감‘을 유지하는 것이 중요해요.
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3️⃣건강을 위한 느슨한 관리
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지나친 ’건강 염려증‘보다는
무리하지 않는 선에서의 꾸준한 관리가 중요
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📍다만, 통증은 참지 말고 치료받는 것이 핵심이에요.
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4️⃣새로운 도전 시도
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나이가 들어
갑자기 취미를 만드는 것은 쉽지 않음
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📍지금부터 나이가 들어도 즐길 만한 취미를 찾아보세요.
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”인생은 길고, 직장은 짧다.“🥲
평균 수명이 늘어나면서 ’Perfect‘(완벽)이라는
삶의 키워드를 내려놓는 것이 더 어렵게만 느껴집니다.
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미래를 걱정하며 현재를 놓치기 쉬운 40대에게
저자는 ’확실한‘ 오늘을 챙기는 방법들을 알려주고 있어요.
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연령에 따라 얻을 수 있는 메시지가 다른 책📚
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저자가 항상 환자들에게 하는 말
”좀 더 느슨하게 사셔도 될 텐데요.“
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고향에 집을 짓고 ’전원생활‘을 시작했지만
여전히 ’느슨한‘ 삶과는 거리두기 하며 ’열심히‘ 사는
70대 아버지와 60대 어머니에게도 이 책을 권했어요.
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30~40대✔️
일과 관계에서 균형을 찾고 싶다면?
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50~60대✔️
인생 후반부를 여유롭게 살아가고 싶다면?
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70대~✔️
삶을 더 유연하고 편안하게 만들고 싶다면?
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잠시 멈춰 ’느슨함‘의 가치를 만나보시길 추천합니다.🫶
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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