유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아
저자
기무라 코노미
출판
밀리언서재
발매
2023.09.17.
상대에 따라 상황에 따라 자주 흔들리는 사람들을 잡아 줄 마음 강화 습관!
유리 멘탈을 강철로 바꿀 필요는 없다. 유리 멘탈로도 하루를 기분 좋게 보낼 수 있다고
표지에서 안내하고 있다.
생각을 조금만 바꾼 다면 기분 좋게 하루를 보낼 수 있다.
그 생각을 바꾸는 방법이 수없이 담겨있는 좋은 책이다.
오랜 상담을 하면서 얻게 된 저자의 노하우가 담겨있어 두고두고 볼 만한 책이다.
앞으로 상담심리 분야에서 일할 사람이라면 꼭 읽어봐야 할 책이다.
아니 일반인들도 행복한 일상을 유지하고 싶다면 읽어봐야 할 좋은 책이다.
사례마다 독자에게 주는 메시지 담겨있어 흥미있게 읽었다.
멘탈관리가 인생관리다.
맨탈 하나만 잘 관리해도 인생은 대박이 난다.
대부분은 망설이거나 불안해서 앞으로 나아가지 못한다.
불안한 감정이 발목을 울며불며 부여잡고 있다.
앞으로 나아가고 싶지만 과거의 감정들이 팔을 꽉 붙들고
미친 듯이 흔들어대니 도무지 뭔가에 집중할 수가 없다.
가장 먼저 멘탈관리의 힘을 길러야 한다.
이 책은 그런 면에서 훌륭한 지침서가 될 수 있다.
아래 내용을 보라.
언제나 대박이라고 말하는 이 단순한 멘탈 이 얼마나 간단하고 명료한가!
보통 사람들은 나누고 또 나눈다.
난 불행하다 아주 !
난 조금 기분이 나쁘다.
난 아지 행복하지는 않아
난 소소 그저 그렇다.
이러면서 자기의 어두운 감정들을 열심히 연구? 하고 있는 중이다.
그런데 작가는 이렇게 한 마디로 말한다.
"모든 게 다 대박이야!"