싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법

싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법
호리 모토코 지음, 이은혜 옮김 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 6월

출판사, 컬처블룸으로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법

호리 모토코2026딥앤와이드

“싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법”이라는 마법 같은 책은, 실제로는 불가능한 싫어하는 사람을 사라지게 하는 것이 아닌, 그 사람에 대한 마음먹기와 내 마음을 리셋하는 방법에 대해서 다룬다. 많은 사람들이 군대 생활에서 힘들다고 하는 것이 싫어하는 누군가와 아침부터 저녁까지 오랜 기간 한 공간에서 생활을 해야한다는 점을 든다. 약간의 시간을 두어 마음을 회복할 시간을 두는 타인과는 달리 모든 생활에서 어ᄍᅠᆯ수 없이 마주쳐야 하는 미운 사람에 대해서 우리는 생각이 많아지고 머리를 복잡하게 하기 마련이다.

피하거나, 또는 참으면서 싫어하는 사람에 대한 마음을 일시적으로 참을수는 있겠지만, 시간이 지나고 비슷한 사람과 상황을 마주하면서, 같은 감정 문제를 일생동안 품고 나가기도 한다. 쉽게 해결할수 만은 없는 문제에, 책은 내 마음가짐을 통해서 나름의 해결책을 내놓는다.

 

좋지 못한 감정을 증폭하지 말고, 마음의 영점을 맞추는 마음 리셋법이 그 대표적인 방법인데, 불안을 조절하기 위한 대표적인 방법인 심호흡이나, 명상, 또는 하루 있던 일에 대한 일기쓰기 등 복잡한 마음 속 소리를 정리하고, 때로웅 가벼운 산책으로 무거운 마음을 털어내는 등, 기울어진 마음의 규형을 맞추는 일상속에서 방법들을 소개한다.

미움이라는 마음에 대해서 우리는 부정적으로 생각하기 마련이다. 이런 리셋법 또한 한편 이런 부정적인 측면을 없애고 극복하는 것이라는 생각이 들수도 있지만, 저자는 오히려 마음속 신경쓰고 마음쓸 거리가 한정적인 만큼, 미워하는 마음에게 먹이를 금지하고, 내 마음속 여유 공간을 확보하는데 더 방점을 두고 있다.