📌2024.NO.32📌책제목: 내가누구인지아는것이왜중요한가?📌지은이:페터베르.장혜경옮김📌출판사:갈매나무👉문득돌아보니 오래 길을 잃었다 내가생각하는나는 내가아니다생각.감정.과거의 각인에서 벗어나진짜 나를 찾는 아름다운여정👉마음이란 무엇일까요? 열길물속은 알아도 한길사람 속은 모른다는 우리나라속담처럼 마음이란 참 어려운거 같아요.타인은 물론 나자신의 마음조차 모를때가 너무 많더라구요.그동안 나보다는 다른사람들을위해 행동하고 살아왔다는 생각이 문득 들면서 나는 내마음을 제대로 알아보고 나를 제대로 바라본적이 있는가?라는 생각이 들었어요. 기나긴 인생에서 나자신을 제대로아는것만큼 중요한것이 없다는걸 이책을 통해 알수있었고 명상과 마음챙김을 통해 내면의 나를 만나는시간을 가질수 있었답니다📌건강한 방식으로 마음을 대하지 못하면 속수무책으로 생각에 내던져진 자신도 깨닫지 못한다. 마음의 스승이되지 못하면 인생은 항상안과밖의 롤러코스터에 휘둘린다.우리는 마음의 평화를 찾겠다며 바깥의 모든것을 생각대로 움직이려고 쉼없이 투쟁한다.하지만 정작마음의 평화는 나자신이 만든다는진실을 까맣게 모른다.마음의 평화는 자기생각을 건강하게 대하는것에서 시작한다 .그기초는 명상과 마음챙김이다. _p52_📌당신의 두뇌는 온갖문제와 다툼.지난 경험 과 미래 걱정 으로 이미 터지기직전까지 찼으면서도 불안을 조장하여 관심을 끌려는 미디어들의 자극적 정보를 계속해서 받아들인다. 당연히 두뇌는 만성 소화불량 상태이다. 두뇌는 쉬지않고 고민하느라 재충전이 절실한 순간에도도무지 당신을 재우지 않는다_p87_이글은 갈매나무서포터즈13기 활동중 출판사로부터도서를지원받아작성하였습니다#내가누구인지아는것이왜중요한가 #자기인식 #내면 #본질 #생각 #감정 #메타인지 #번아웃 #심리학 #마음챙김 #인생공부 #인생명언 #책 #독서 #추천도서 #책추천 #책스타그램#책읽는엄마#갈매나무서포터즈13기
📌2024.NO.29📌책제목:쓰잘데기없는소리들📌지은이:김현복📌출판사:메이킹북스👉책소개이 책의 시작은 5남매의 아버지인 작가가 매일 아침마다 자식들에게 보낸 애정이며 사진은 작가가 직접 보고 직접 찍은 세상을 온전히 나누고 싶은 마음으로 책에 수록하였습니다인생은 꽤나 긴 항해와도 같아서 때로는 너무 힘들고 외롭고 지칠때가 있을때 흔하디 흔한것들 에서 위로를 받기도 합니다 쓰잘데기없는 소리들책이 당신의 삶속에 지치고 힘들때 위로가 되어줄것입니다.👉책속의한줄걱정 걱정 걱정 걱정한다고 걱정이 사라지면 격정도 없겠죠지금 걱정하고 있나요 무슨 걱정을 하고 있나요 지금 하고 있는 걱정이 상황을 바꿀 수 있나요그렇지 않다면 걱정을 멈취야죠 해결될 일이라면 걱정할 필요가 없을 것이고 내가 해결할 수 없는 문제라면 누군가 해결해 주거나 상황이 바뀌어야 해결이 될 것이니 지금 하고 있는 걱정은 문제 해결에 아무런 도움이 되지 않죠걱정은 자신을 공격하는 폭행입니다 혹여 지금도 걱정하고 있다면 나는 잘 될 것이다 하고 긍정적인 마음으로 자기 최면을 걸어보세요 특별하게 저절로 해결될 것입니다👉책을읽고난후쓰잘데기없는소리들에 담겨있는 글들을 보며요즘 내인생에서 고민하고 힘들어하던 부분을아빠가 넌할수있다 힘을내렴 하는것처럼등을 토닥여주며 진심을 담아 위로해주는 느낌을 받았습니다.삶이 항상좋을순없고 힘든일이 있을때가 있지만 주저 앉아 버리는것이 아니라 다시 일어나야할 그 이유에 대해 생각해보게 되는 시간이였습니다책속에 작가님의 가족들사진과 풍경들 사진을보는재미도 있어 좋았습니다이글은 메이킹북스 출판사 로부터 도서를 지원받아 작성 하였습니다#쓰잘데기없는소리들 #김현복산문집 #메이킹북스#그림사진에세이#아버지의이야기#인생조언
📌2024.No28📌책제목:모든슬픔이사라진다📌지은이:이루카엮고 옮김김승희.에밀리디킨슨 외📌출판사:아티초크👉 꽃과 함께나는 내꽃속에 나자신을 감춰요가슴에 그것을 단 당신은,아무것도 모르는당신은나도함께달려 있다는걸 몰라요나머지 이야기는 천사들이 다 알아요나는 내꽃속에 나자신을 감춰요당신의 꽃병에서 나와 시드는데 당신은,아무것도 모르는 당신은나를 외로운 사람으로 느끼는군요👉장미장미가곱다고꺾어보니까꽃포기마다가시입니다사랑이좋다고따라가보니까그사랑속에는 눈물이 있어요그러나 사람은 모든사람은가시의 장미를 꺾지못해서그눈물 사랑을 얻지못해서섧다고섧다고 부르는구려👉모든슬픔이 사라진다 라는 시집의 시를접하며 꽃과나무를 생각하면 보통 봄이라는 계절이 먼저 떠오르기 마련인데 여러 꽃과나무들의 시를 보며 사계절동안 하나의 꽃밭을 이루기위해서는 고생과 많은 노력이 있어야한다 라는 전달력이 느껴졌습니다일상의이야기나 사랑이 꽃에 비유되며 그애절하고간절한마음이 느껴지면서도 사랑속에서 피어나는 그쓸쓸함은 숨길수없는 감정이기도 한것같아요저는 나무와 꽃을 좋아하는편이라이렇게 시로 만나보는것도 너무좋은 경험이였습니다이글은 아티초크로부터 도서를지원받아작성하였습니다#아티초크출판#모든슬픔이사라진다#꽃과나무#시집추천 #미선나무#김승희시인#책읽는엄마
📌2024.No.27 📌책제목:죽이고다시태어나라📌지은이:이민규📌출판사:채륜👉어리석은자들과 다른 인생을 살고 싶다면 자신을 죽여라.바꿔라.새롭게 태어나라‼️👉이책에는 작가가 지금껏 겪어온 많은 어려움들 사이에서도 살아있게 해준 비법과 요령들을 모두 담았다고합니다경험과 더불어 저명한 현인들의 격언.수많은 심리학 서적과 뇌과학에 기반한 일종의 진리만을 간추려 놓았다고합니다.인생을 살면서 마주치는 그 수많은 멍청이들과는다른 인생을 살고싶다면 반드시 자신을 바꾸어야합니다어리석었던 과거의 자신을 무참하게 죽여야합니다다시태어나야합니다.👉지금 나의 삶이 힘들고 버겁다고 느껴지는 분들에게 명쾌한 답을 내려줄 해답서 와 같은 책입니다작가님은 8살때부터 11년동안 우울증 이라는 괴로운내면의 자신을 이겨내고 그속에서 현재의 만족스러운 삶을 살수있는 자신만의 비법과요령을 이책에 담았습니다📌입보다 귀를 더 열어라경거망동하지 말라약점을 드러내지말라말이건 행동이건 당신이 느끼고 생각하는걸 죄다밖으로 표현하고 꺼내버리고 나면 당신은상대방을 쥐고 흔들며 유혹한수단이 없어진다불필요한말을 줄이고 표정을 조금더 감추며생각하는것을 일부만 드러내는 연습을 해야한다조금더 느리고 신중하게 움직여야한다👉작가님은 8살때 죽고싶다라는 생각을 입밖으로 말하고 9살에 가난을 깨닫고 몇번의 이사와 전학을 반복하며 그속에서 자신만의 방법으로 열살이라는 어린나이에 자신만의 방법과 요령들을 자그마한 노트에 기록하며 삶을 어떻게 살아야 행복할지에 대해 고민하였다는 사실이 놀랍다. 책을보며 나는 힘든걸 친한친구와 남편에게 하소연하는 편이였는데 상대방이 얼마나 곤욕이였을지책을보며 반성할수있었다.힘들다는말을 반복하기보다는 근복적인문제를 해결하기위해 나자신을 좀더 알고 노력해야겠다는 생각을 할수있었고 모든인간관계에서무엇이 필요하고 그속에서 나는 또 어떻게 해나가야하는지 알수있는좋은계기를 만들어준 책이다나도 수많은 멍청이들중 한명이였지만 죽이고다시태어나라를 통해 앞으로 좀더 현명한 나의 모습이 기대가된다이글은 채륜출판사로부터 도서를 지원받아 작성하였습니다#죽이고다시태어나라#채륜#이민규지음#인생은실전#마인드셋 #책스타그램#책읽는엄마
책제목:삐뽀삐뽀출동이다지은이:레베카 위라세케라출판사:키즈엠👉 다양한 탈것을 타고 구급현장으로 출동책에서 퍼즐을 떼어 탈것 안을 살펴보고다섯가지 탈것퍼즐을 연결 해보세요👉삐뽀삐뽀 출동이다 는 다양한 탈것퍼즐로 구급현장으로 출동하는 신나는 놀이 퍼즐5개를 줄줄이 연결할수있게 구성되어 있답니다👉탈것퍼즐을 타고 바다에위험한 사람을 구해주는 해안경비대.도둑잡는 경찰차.환자를이송해주는구급차.산악구조헬기가 있어요👉우리동네에 위험하거나 나쁜일이 있을때출동해주는 탈것들을 퍼즐로 만들어아이들의 소근육발달과 궁금증을 자아내는 퍼즐놀이북이라 흥미롭고 아이가 퍼즐을 재밌게맞추고 빼고 탈것퍼즐 안에 누가타고 있는지알수있어 더좋아합니다👉26개월인 둘째 삐뽀삐뽀 자동차를좋아하는아이라 역시나 삐뽀삐뽀 출동이다책을보자마자 너무 좋아합니다소방차를 뽑으며 누가타고있을까? 호기심가득한눈으로 쳐다보며 5개의 퍼즐속 이야기를 손으로만지고 눈으로보며 책속에 나오는 동물친구들 이름도 맞추며 어떠한상황에 출동을 하는지 탈것들의 이름도 맞춰가며 함께 즐거운 독서시간을 가졌습니다아이의 흥미와 재미를 자극하는 퍼즐 놀이북은2-3세아이들에게 소근육 발달과 관심사에대한궁금증을 알려주는 책이라 추천합니다이글은 책키카페로부터 도서를지원받아 작성하였습니다#삐뽀삐뽀출동이다#키즈엠출판사#유아책추천#조작북#탈것그림책#탈것#책놀이#책으로키우는우리아이#책키#책육아#책읽는엄마