내면의 삶

내면의 삶 ㅣ 내면의 삶 2
크리스토프 앙드레 지음, 김진주 옮김 / 청년사 / 2018년 12월

내면의 삶

자본주의 시대를 살아가는 우리들에게 세상은 한치의 여유나 행복을 존해주지 않는다. 다만 기꼐처럼 일하여 받는 월급만이 통장에 조금씩 쌓여가는 행복 아닌 행복을 느끼며 대다수의 직장인들이 죽지못해 살고자 일을 하고 직장에 나간다.

그러나 우리들은 이 세상에 끌려가지 말고 스스로 이겨내고 싸워서 자기 자신을 지켜내야 한다. 우리나라는 민주주의 공화국이라고 한다. 그러나 실상은 자본주의 공화국이라고 해도 할 말이 없다. 남을 이겨야 내가 사는 구조속에서 대한민국의 실상은 허무주의가 넘치는 나라다.

이런 세상에서 자신의 지키지 못하면 더 힘들어지는 생활이 지속될 수 밖에 없다. 그래서 이 책은 자신의 내면을 돌아보는 명상책으로 현대인들에게 안식과 건강을 전해주는 귀한 독서가 될 것이다. 생각하는 힘을 길러야 우리는 완성을 향해 나아갈 수 있다. 명상하는 힘이 있어야 왜 사는지 어떻게 살고 인간답게 살 수 있는지 알 수 있는 것이다.

종교도 도움이 되지만 이 책은 종교가 없어도 명상으로 안식을 제공해주는 방법들을 말해주어 모든 이들에게 자신의 삶에서 자신을 지키는 중요한 도구로 사용할 수 있을 것이다. 저자는 불안 및 우울 장애 전문 정신과 의사이지만 명상에 관심을 가지게 되어 명상 전문가가 되었다. 때문에 우리에게 많은 유익을 전해줄 것이다.

나도 성격이 예민하다보니 불안함을 느낄 때가 많다. 여기저기 신경성 스트레스로 인해 몸이 약해지는 증상도 많이 겪었다. 불안하고 초조하면 즉각적으로 몸에 신호가 온다. 책을 보면 알겠지만 명상은 자기치유법이다. 불안하고 스트레스 받는 세상에서 명상이야말로 자신을 지킬 수 있는 방법들중에 하나다.

분명한 것은 나 자신을 알아야 하고, 나의 마음을 들여다보며 그 소리를 들어보아야 한다는 것이다. 저자는 40가지의 방법을 통해 다양하게 일어나는 우리들의 일상생활을 터치해주고 명상과 내면의 삶으로 이끌어준다. 그래서 이 책은 대한민국 사람들에게 필요한 책이다. 많은 사람들이 바쁜 일상에서 명상으로 내면에 집중하고 있다. 그러한 시점에서 이 책은 많은 도움을 줄것이라 확신한다.