내 마음의 균형을 찾아가는 연습

내 마음의 균형을 찾아가는 연습 - 일.사랑.관계 때문에 괴로운 당신을 위한 52개의 작은 습관들
레이첼 켈리 지음, 신솔잎 옮김 / 빌리버튼 / 2018년 12월

내 마음의 균형을 찾아가는 연습

우리는 살면서 기쁠때도 있고 아플때도 있고 힘들때도 있다. 그리고 죽지 못해 살때도 있으며 우울증에 물질적으로 관계적으로 힘들어 어려움속에 살아가는 사람들도 있다. 저자 역시 그랬다. 우울증에 걸려 힘들 때 글쓰기로 극복하며 그 후 다양한 방법들을 개발하여 실천하며 살아왔고 사람들에게 알려주었다고 한다.

저자는 살아가면서 지혜를 터득한 52가지의 작은 습관들을 소개한다. 내가 이 땅에서 살 수 있는 기한까지 살다가 사람답게 살고 가고 싶다. 그러나 그렇지 못한 게 내가 이 세상에 살아있는 이유다. 나는 좀 더 적극적으로 세상을 품고 세상을 지적하며, 내가 나 답게 살 수 있는 것을 찾아 그렇게 살고 싶다.

그러기 위해선 나름의 지혜를 찾아야 한다. 그 전에 이 책 저자의 말을 들어보자. 계절을 비유하며 또 계절의 주제속에서 펼쳐지는 작은 행복들이 나를 행복하게 해준다. 우리가 잠시 세상을 등지고 나를 찾는 치유의 글들을 자주 보아야 하는 이유는 나와 타인에게 연결된 인생의 이야기들에 마음을 열수 있는 일상의 여유로움을 가지기 위해서다.

중요한 건 우리 마음이다. 마음이 병들면 모든 육체와 정신이 아프다. 가만히 자신의 마음을 들여다 보며 돌아보고 생각할 수 있는 책이다. 우선 나 자신을 알아야 하고, 나의 마음을 들여다보며 그 소리를 들어보아야 한다. 인간은 원래 나면서부터 은혜 입는 존재였다는 것을 알고 이 책을 읽는 것은 가장 중요한 시작점일 것이다.

왜냐하면 만약 우리가 우연히 태어난 것이라면 내가 사랑받는 존재가 아닌 그저 동물들처럼 이 세상에서 경쟁하며 물고 뜯고 할퀴며 삭막하게 살아갈 수 밖에 없기 때문이다. 행복은 진정 내가 나답게 살아가고 있는지에 대한 단상이다. 뉴욕타임스 데일리 메일 더 가디언이 극찬한 책이라 일상을 살아가는 현대인들에게 필요한 도서가 되리라 확신한다.

우리나라 사람들이 힘들어 하고 우울증 환자들이 많아지는 데는 이유가 있다. 자본주의 구조속에 있는 자들만이 행복하게 살수 있는 나라이기 때문이다. 성공한 들 극히 드문 사람들만이 살아남는다. 그래서 나는 이 책을 읽어보라고 권하고 싶다. 행복은 물질적, 환경적으로 행복한 사람들의 이야기만 들어선 안된다. 이렇게 저자처럼 자신에게 불리한 상황속에서 싸워온 사람들의 말이 진짜다.