나는 도대체 왜 눈치를 볼까

나는 도대체 왜 눈치를 볼까 - 타인의 기대에서 벗어나 원하는 삶을 사는 법 ㅣ 나는 도대체
케리 올리치.켈리 권터 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2026년 7월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

여러분은 다른 사람과 사회의 무언의 기대속에서 스트레스를 받은 적이 없는가? 나는 아니라고 하고 싶지만 사실은 맞다. 몇년전에 개인적인 계기로 내 주변에 모든 기대들을 내려놓기로 마음먹었다. 지금은 예전보다는 나에 대해 집중하고 나를 관찰하고 내가 좋아하는 걸 찾아보려고 하지만 그래도 사람이 하루아침에 변하진 않는다. 지금도 소소한 일상에서든 가족사이에서든 다른사람의 기대속에 눈치아닌 눈치를 본다. <나는 도대체 왜 눈치를 볼까>라는 제목이 주는 끌림이 스스로에게는 이제 눈치보지 않는다고 하지만 실제로는 눈치를 많이 보기때문이 아닐까한다.

<나는 도대체 왜 눈치를 볼까>은 제목만 봐서 내가 생각하는 내용이 아니었다. 제목으로 봐서는 조금은 가볍게 읽을만한 심리도서쯤을 생각했다. 그런데 직접 읽어보니 가볍게 읽을만한 책 아니었다. <나는 도대체 왜 눈치를 볼까>은 개인의 마음속에 있는 꽁꽁 가두어둔 기대상자를 어떻게 찾아낼지를 알려준다. 그 내용과 방법을 풀어내는 방식이 앞전에 읽은 책들과는 차별성이 있었다.

BREAK는 다음을 의미한다.

Brave 용기를 내서 변화를 생각해라.

Realize 당신을 가로막는 기대를 자각해라

Explore 열린 가능성을 탐색해라

Act 실제로 행동하고 답답한 상자에서 벗어나라.

Keep 멈추지 말고 자유롭게 살아가라!

p41

<나는 도대체 왜 눈치를 볼까>은 책초반부터 이 책에서 전하고자하는 요점을 얘기한다. 이 글을 읽고 '뻔한 얘기잖어'하며 책을 덮는 사람도 있을것같다. 하지만 뻔하지 않으니 꼭 끝까지 읽어볼것을 권한다. <나는 도대체 왜 눈치를 볼까>은 우리가 지금까지 살면서 느끼는 답답한 압박을 상자의 크기와 위치별로 나누어 점검해보게 한다. 1부에서는 그런 내 맘속에 기대상자들에 다양성을 인식하게 한다. 그 대상은 가족, 종교, 젠더, 문화등 다양하다. 그걸 하나하나 짚어가면서 내가 생각하지 못한 고민들을 하게 되고 내가 무의식중에 그냥 받아들이는 일들도 떠올려보고 내가 나아갈 방향을 고민하게 한다.

늘 최고가 되려고 노력하기에는 스트레스가 크고 지속하기도 어렵다. 그렇다면 왜 그게 중요한지 자문할 필요가 있다. 당신 눈에 자연스럽게 와닿는 삶이 아니라 성공한 삶은 이래야 한다는 기대에 얽매여 성공을 그리고 있지는 않은지 검토해보자.

p145

2부에서는 본격적으로 내가 느끼는 기대의 압박이나 문제들을 어떻게 인식하고 해결해 나갈지에 대해 이야기 한다. 특히 2부에서 다루는 다양한 가치를 나타내는 단어목록을 보고 가장 중요한 10개 정도를 좁혀 내가 생각하는 중요한 가치에 대해 알아가면서 시작하는게 실질적인 도움이 되었다. 내가 가치있다고 생각하는걸 골라서 보면 내가 실제로 어떤 가치를 기준으로 살아가는지와 비교해 볼 수 있다. 그리고 그 차이를 통해서 노력하면 내가 생각하는 가치있는 삶에 더 가까이 다가갈 수 있다. 알려주는 이야기들은 내가 원하는 가치에 우선순위를 둬서 좀 더 거기에 집중하도록 시각화한다. 그리고 계속된 질문들이 스스로 그 질문에 답을 생각하면서 나에 대해 좀 더 집중해서 관찰하는데 도움이 된다.

사실 살면서 그런 기대들을 실제로 저버리면서 내가 원하고 가치있다고 여기는 일에만 집중하면서 사는건 엄청난 용기가 필요하다. 물론 사람의 성향에 따라 다르겠지만 나의 경우는 그렇다. <나는 도대체 왜 눈치를 볼까>을 읽으면서 내가 그 기대들을 완전히 단칼에 거절하기는 어렵겠지만 조금씩 거절해야한다는걸 느끼고 그걸 해야할 사람도 나라는걸 느낀다. 그래서 <나는 도대체 왜 눈치를 볼까>에서는 실행계획을 세우라고 한다. 그 과정에서 내가 느낄 감정들도 살펴보게 해주니 내가 어떤 두려움이 있어서 거절하지 못할까?에 대한 생각도 하게 된다.

살면서 자신에게 실망하지 않으려면 최대한 많은 이에게 실망을 안겨야 한다.

p261

<나는 도대체 왜 눈치를 볼까>은 기대를 저버리고 내가 원하는 삶을 살고자할때 나오는 여러 갈등들도 언급해준다. 무조건 좋아질거라는 기대를 하지 않게 해줘서 좋고 예상했던 현실이 드라마틱하게 이뤄지지 않을걸 스스로 인식하게 된다. 그렇게 더 현실적인 조언이라 좋았다. 그리고 그 과정에선 늘 좌절도 뒷따르고 그게 습관처럼 몸에 베이기까진 오랜 시간이 걸린다는것도 알게하고 또 그게 당연하다는걸 알게한다. 작은 습관들로 조금씩 몸에 베이도록 하는게 중요하다. 하루아침에 나의 성격이 바뀌어지진 않을테니 조금씩 욕심내지 말고 한단계씩!! 완벽함을 추구하지 말자!

<나는 도대체 왜 눈치를 볼까>는 좀 더 체계적으로 나를 관찰하고 스스로 생각하고 능동적으로 행동할 수 있게 하는 책으로 지금 가족, 주위환경등으로 스트레스를 많이 받는 사람들이 읽으면서 내가 원하는 바를 정확하게 인지하고 개선할 행동을 해볼수있기를 바란다.