떨지 않고 말하는 법

떨지 않고 말하는 법 - 발등에 불 떨어진 그날을 위한 말하기 훈련법 , 초판 한정 동영상 강의 부록 : 스피치 디렉터 장은숙의 폼나게 말하는 기술 5
장은숙 지음 / 몽스북 / 2026년 6월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

나는 발표할때뿐만 아니라 어느 모임에서 자기소개해야할때도 떨린다. 그래서 처음 가는 모임에서 자기소개하는게 싫어서 신청을 안하기도 한다. 나는 이렇게 떨리는건 나의 내성적인 성격의 문제가 80퍼센트 이상이라고 생각했다. 내가 활발한 성격이라면 이정도는 껌이지 않을까하며 나의 성격이 바보같다고 생각하기도 했다. <떨지 않고 말하는 법>은 제목을 보며 그래도 이제 적은 나이는 아닌데 어디가서 말할때 안떨고싶다는 생각이 들어서 읽고싶기도했다.

내가 내성적이어서 내가 부족해서 떨리는게 아닙니다. 사람들 앞에 서는 일은 당연히 떨리는 일이고, 누구나 그러한 거랍니다. 그렇다면 긴장하지 않으려 하기보다 긴장을 열심히 푸는것이 현명한 처사겠죠.

p28

<떨지 않고 말하는 법>을 읽으면서 스피치훈련을 받는 사람들이 생각보다 많다는 사실에 놀라웠고, 내가 느끼는 떨림이 내성적인 성격탓이 아니라는 점에서 놀라웠다. 저자 장은숙님은 27년 경력의 성우이자 스피치 디렉터로서 <떨지 않고 말하는 법>속에 스피치훈련을 위해 개인적으로 할 수 있는 노하우를 알려준다. 여유가 된다면야 당연히 개인교육을 받으면 좋겠지만 대다수의 사람들은 스피치훈련을 해야겠다는 생각을 못할것이다. 그냥 본인의 성격탓을 할지도 모른다. 나처럼 말이다.

<떨지 않고 말하는 법>은 그런 나의 생각에 스피치에대한 가능성과 희망을 보게 해줬다. 우선 저자는 스피치훈련을 위해서 필요한 부분을 마음만들기, 몸만들기, 생각만들기로 나눠서 거기서 좀 더 세분화해서 연습할 수 있는 다양한 훈련법을 알려준다.

그 방법들은 개인적으로도 충분히 해볼 수 있는 방법들이었다. 가장 기본적으로 내가 긴장하지 않게 하는 방법부터 풀어낸다. 저자의 글을 읽다보면 내가 떨렸을때의 몸에서 느꼈던 걸 생각하면 공감가는 부분들이 많다.

무엇이든 잘해야 한다고 생각하는 사람은 자신이 잘하는 영역과 그렇지 않은 영역에서 자신감의 차이를 크게 보입니다. 하지만 자존감이란 남들보다 뛰어나기를 바라는 비교의 마음가짐이나, 꼭 잘해내야 한다는 생각보다는 있는 그대로의 자신을 인정하고 긍정적으로 받아들이는 것입니다. 그렇기에 자존감을 가지면 비록 지금 부족한 부분이 있어도 자신없어 하지 않고 지속해서 노력할 수 있습니다.

p61

<떨지 않고 말하는 법>을 읽으면서 내가 어려웠던 부분은 발음 교정이다. 내가 하는 발음이 정확하다고 생각했는데 의외로 내 발음이 정확하지 않아서 전달력이 부족해서 더 긴장되고 떨릴 수 있겠다는 생각이 들었다. <떨지 않고 말하는 법>은 우리가 왜 떨게되는지의 기본에서부터 그럼 그 떨림을 완화시키는 방법들을 다양하게 알려준다. 체계적인 방법이라 해볼수있는데 솔직히 꾸준히 하기 힘들거같다는 생각도 들었다. 책을 읽기전엔 스피치 훈련이나 교육을 받는게 왜 필요한가?라고 생각했다면 책을 읽으면서는 교육을 받고 내가 제대로 하고 있는지를 꾸준히 체크하고 봐줄 사람이 있다면 훨씬더 그 기간을 단축시킬 수 있겠고 도 꾸준히 할 수 있겠구나 하는 생각이 들었다.

그래도 당장 내가 교육을 받을 수 있는 게 아니다보니 <떨지 않고 말하는 법>은 내가 꾸준히 따라할 수 있다는 가정을 한다면 정말 눈에 띄는 발전을 할 수 있을 거같다. 무엇보다 원포인트 레슨으로 내용을 짚어서 정리해주는 파트가 있는데 그런부분은 한번더 정리할 수 있어서 유익하다.

제가 생각하는 '말을 잘한다'라는 건 말뿐이 아니라 생각도, 마음도, 행동도 말과 같은 것입니다. 그래서 말을 하는 일을 하는 저는 '내가 말만 그럴듯한 사람이면 어쩌나'하는 걱정을 늘 했어요. 저도 실수가 잦은데, 이런 나의 모습을 누군가 본다면 실망할 거라고 생각했죠. 그런데 좋은 사람이 되고 싶다는 마음으로 그 이미지에 맞는 말과 행동을 하다보면 정말 마음도 생각도 서서히 바뀌더라고요. 아직도 많이 부족하지만, 말처럼 더 좋은 사람이 되고자 노력하는 마음이 있으니 점점 좋아지겠죠?

p201

<떨지 않고 말하는 법>은 딱딱한 설명이 아니라서 강의를 듣는듯한 글귀가 책에 더 몰입할 수 있게 한다. 그래서 그냥 이론을 배우는 서적이 아닌 교양강좌를 듣는, 혹은 스피치 강좌를 듣고 있는듯 자연스레 넘어가서 더 잘 읽히고 집중해서 읽기 좋았다.

요즘 입사시험에서도 면접의 중요성이 크다고 한다. 나의 생각을 짧은 시간에 잘 전달해야하니 더 긴장될 것이다. 그런 상황에서 나의 생각을 잘 전달하는데 말하기는 중요하다. 입사를 해서든 대학에서 발표를 할때든, 아니면 모임에서 짧게라도 발표를 해야할때도 짧은 시간에 나를 표현하는데 말하기는 아주 중요하다. 그런데 많이 떨리다면 아마 내 능력을 다 발휘하지 못한다. 이럴때 어떻게 하면 그 떨림을 줄이고 나의 능력을 최대치로 표현할 수있을지.. <떨지 않고 말하는 법>에서는 아주 기본적인것부터 디테일한 부분까지 다 짚어준다. 조금의 긴장감이라도 있는 분들이라면 꼭 한번 읽어보면서 내가 할 수 있는건 연습을 통해서 나아지고 그에 따른 변화를 느껴보시길 바란다.