나를 믿기 시작하면 달라지는 것들

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 * 

매일 몇 페이지라도 꾸준히 책을 읽고있지만 책 서문부터 저자가 전하고싶은 내용을 요약해서 직관적으로 알려주는 책은 드물다. 그래서 뒤에 내용들이 더 기대되는 <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>이다. 책을 읽기 시작하면서 몰입이 되었다. 즐겨읽는 자기계발서이기도 하지만 책 구성이 자연스레 계속 읽게 된다. <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>은 많은 자기계발서와 성공한 사람들을 보며 보이는 공통점이 자신감이라는 사실을 알고 어떻게 자신감을 키워갈지 차근차근 얘기한다. 작가는 성공한 사람들의 삶과 행동을 관찰하고 그걸 바탕으로 우리가 훈련을 통해서 얻어 자신감을 얻을 수 있다고 하며 시작한다.

특히 어려운 상황에서 선천적인 성향에 저항하고, 옳고 진실하며 자신이 정한 최고의 가치와 일치하는 행동을 할때 정신적인 마찰이 일어난다. 그때 발생하는 '정신적 열기'가 가치를 보다 높은 수준의 결정체로 굳게 한다. 그 결과 그 가치는 당신의 인격이 된다. 당신이 큰 역경을 통과하고 나면 그보다 작은 어려움은 보다 수월하게 견딜 수 있는 것도 이 때문이다. <중략>자신감, 담대함, 자기 확신은 자신을 향한 깊은 믿음을 바탕으로 한다. 자기 자신을 굳게 믿고 어떤 상황이 와도 스스로 정한 가치와 일치하는 삶을 살아라. 그럴 때마다 당신은 긍정적이고 행복하고 멋진 기분을 느낄 것이다. 당신이 한 행동이 당신의 인격을 변화시키고, 당신을 더욱 멋진 존재로 성장하게 할 것이다.

p44

<나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>은 책의 한 장이 마칠때 자신감 설계란을 두어 읽은 내용을 바탕으로 독자들이 자신을 돌아보고 적어볼 수 있는 질문란을 두었다. 이 공간을 통해 앞서 저자의 이야기를 들으며 나는 어떤 생각을 하고 있는지를 짚어 볼 수 있다. 그냥 속으로 생각하는것보다 직접 써보는게 훨씬 유익하다. 저자는 아침에 자신의 목표등을 컴퓨터보다 직접 글로 쓰는걸 추천하는데 그와 비슷한 맥락이다. <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>은 처음 도입부부터 마지막 페이지까지 끊임없이 나의 믿음과 자신감에 대한 이야기를 한다. 마치 앞을 향해 돌진하는 맹수처럼 저 멀리 나의 목표를 향해서만 나아가며 어떻게 나아가면 이룰 수 있는지를 알려주는데 손에서 책을 놓기가 아쉽게 흐름따라 읽혀진다.

꿈에 전념하고 집중하면 꿈을 이루고자 하는 욕망을 증가시킨다. 강한 집중력은 끌어당김의 법칙을 활성화해 우리 삶에 사람과 기회를 끌어들인다. 결국 우리는 목표를 성취하게 된다. 목표를 많이 생각할수록 그 목표는 우리 삶을 더 강력하게 지배하고 이끌어간다. 그렇게 우리는 빠르게 목표로 다가가고, 목표도 우리를 향해 빠르게 움직이는 것이다.

p75

<나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>은 넓게는 나를 믿는 것이며 세부적으로 그 방법들을 알려준다. 경험하지 못한 사람들은 어떻게 목표를 세우는지 모를 수 있고, 결과에 따른 원인이 무엇인지도 눈치채지 못할 수 있는데 저자는 넓게 그리고 좁게, 다양한 면에서 알려주고 있다. <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>을 읽다보면 그 동안 내가 한 행동에 대한 실수들이 떠오르기도 하고 내가 그당시에 그러지 못해서 지금의 이런 결과가 나왔을까? 하는 질문도 하게 된다. 그리고 저정도를 해야 꿈꾸는 목표를 이루고 성공할 수 있겠구나하는 반성도 한다.

행동하지 않는 것 또한 그에 따른 결과를 낳는다는 것을 기억하자. 소위 '태만의 죄'는 우리가 저지른 실수보다 결과적으로 더 큰 피해를 가져오는 경우가 많다. 자신의 가치를 신중하게 생각하고, 명확한 목표를 설정하고, 계획을 세우고, 최고가 되기 위해 헌신하는 노력을 게을리하는 것은 우리가 행복하게 살 수 있는 가능성을 가로막는 재앙이 될 수도 있다.

p139

특히 최근 계속 미루고 있는 일이 생각나서 반성을 많이 하게 된다. '태만의 죄'는 결과적으로 피해가 많다. 명확한 목표를 세우고 계획을 세우고 헌신하는 노력을 게을리하지 않아야겠다는 자책을 한다. 그러고보면 지금 내가 서있는 이곳은 내가 그동안 했던 행동의 결과라는 생각이 들고 어쩌면 당연한 결과인데 누굴 탓하겠나.. 하는 생각이 든다.

내가 좋아하는 문장들이 <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>에 종종 등장한다. "행동하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다"는 말은 늘 가슴에 새기는 문장인데 새기면서도 말만 하는 사람이 되지말자고 하면서도 행동보다 말이 앞선다. 그나마 자꾸 생각하고 다시 노력하면 그러지 않은 사람들보다는 훨씬 빨리 이루리라 믿는다. 개인적으로는 행동을 미루는 이유는 단연 용기가 부족하기 때문이라 평가했다. 어떤 목표를 세우지만 막상 행동을 옮길 용기를 못내고 최대한 미루고미루다보니 결과적으로는 아무 목표도 없었던 사람과 같아 또 후회하고 이런 행동들에 반복이다. <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>을 읽으면서 나의 마음에 가장 크게 울리는 내용중 하나는 '용기'라는 단어였다.

당신은 이제 두려움이 자신감과 자기 성취의 유일한 적이자 가장 큰 적이라는 것을 알 것이다. 대다수는 자신이 무엇을 해야 하는지 알고 있지만, 자신의 마음이 하라고 말하는 것을 행동으로 실천하기를 두려워한다. 그러나 용기를 내라. 그러면 점차 두려움이 걷히고 온 세계가 당신 앞에 열릴 것이다.

p167

<나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>을 읽으면서 나 자신을 되돌아보는 계기가 되었다. 대충은 알고 있던 나에 대해서 책을 읽은후 질문을 던져주니 곰곰히 생각하고 그걸 쓰게 된다. 성공은 나를 제대로 알아가는거에서부터 시작이다. 그리고 저자가 말해주는바를 다 실천하는 사람이 있다면 성공할 수 밖에 없다는 생각도 자연스레 든다. 마지막까지 독자들을 응원하고 자신감을 갖도록 하는 <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>은 동기부여에 확실히 도움이 되는 자기계발서이다.

인내는 자기 훈련이다. 역경과 좌절에 부딪혔을 때 끝까지 인내하면 우리의 자존감이 높아진다. 인내를 발휘할 때 우리 안에선 쉬운 길을 선택하려는 관성에 대한 저항이 자라난다. 본성을 거스르는 저항이 일어나면서 우리의 인격을 보다 새로운 차원으로 높이는 열기가 발생한다. 인내와 더불어 훌륭한 인격, 자존감, 자부심이 증가한다. 자기 자신을 향한 믿음은 당신을 훌륭한 삶으로 이끌어 준다. 자신감은 당신을 더 긍정적이고, 더 낙관적이며, 추진력을 갖춘 사람으로 만든다. 그것은 처칠이 남긴 "결코 포기하지 말라, 절대로, 결코 포기하지 말라"라는 말처럼, 당신이 역경 앞에서 절대 포기하지 않았기 때문에 가능한 일이다.

p227

<나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>은 처음부터 끝까지 자신감을 얻는데 도움이 되며 나의 인생목표를 생각하고 두려움없이 용기있게 행동 할 수 있는 모든게 한권에 책에 들어있다. 이제 벌써 2월도 끝나가는 시점에서 새해 계획이 잘 이루어지지않아서 자신감이 내려갔던 모든 분들께, 원래 3월부터 한해 시작이라고 전해드리면서 <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>을 추천드린다.