선입관에서 자유로워지고 온전한 나를 마주하기~~!!!

나를 읽는 시간 - 불필요한 생각에서 가벼워지는 연습
스즈키 도시아키 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2016년 5월

책 제목이 끌려서 읽고 싶어졌던 <나를 읽는 시간>

우선 내용이 어렵지 않아서 비교적 부담없이 읽었고

늘 누구나 뿌리치고 싶었던 선입관 이라는 것.

그것을 제대로 알고 파헤쳐서 "어린 나" 로 표현된 선입관에 갇혀 있는 나로부터 자유로워지고

"온전한 나" 를 만날 수 있게 도와주는 심리학 책이라고도 볼 수 있어요.

"나"에 대해서 알고 싶고, 받침 하나 더 붙여서 "남" 을 이해해서

좋은 관계를 맺고 싶다면

이런 심리학책 하나쯤 있으면 좋지요~~~

일단 무의식적으로 나를 조종하는 그 무언가, 그것은 선입관이라고 자주 언급하고 있는데

나를 지배하는 바로 그 무엇인가 무의식으로부터 벗어나기 위해서

저자는 나의 "의식" 을 불러들여야 한다고 말합니다. 

왜냐하면 무의식은 의식을 두려워 하거든요.

​선입관이 선입관인줄 모르고 그것에 지배당해서 끌려가다보면

온전한 나를 못 보는 경우가 많잖아요.

우선 온전한 나를 찾는 길은 선입관임을 알아차리는 것이고

그 다음에는 그 선입관에서 벗어나기 위한 방법들을 하나씩 해 나가면 되는데

어떤 것이 선입관이고, 그 선입관에서 벗어나는 방법까지

아주 차근차근 템포도 빠르지 않게 풀어주고 있어서

보기 편한 심리학책? 또는 자기계발서라고 할 수 있답니다.

읽고 싶었는데 심리학책, 자기계발서 부담되셨던 분들이라면 이 책은 수월하실거예요~~~​

우리가 "온전한 나" 를 그토록 찾고자 하는 이유가 뭘까?  부터 들여다 보면요.

무언가로부터 지배당하는 나는 자유로운 게 아니니까요.

누구나 자유롭기를 원하고 그로 인해 행복을 느끼기 때문에

나를 제대로 알고, 나를 속박하는 선입관이라는 것에서 되도록 벗어날 수 있다면

좀 더 희망적이고 밝은 인생이 되지 싶습니다~~~

넓은 시야와 유연한 마음을 갖기 위해 필요한 여유라는 것!!!

그 여유는 자신을 받아들이고 타인도 받아들일 수 있는 자기 긍정감이다.

 여유, 자기 긍정감 같이 ​많이 공감이 가고

제가 좋아하는 말이 들어 있어서 이 문장이 좋아요.^^

일본에 "아들러 신드롬" 을 불러 일으켰던

기시미 이치로와 같은 나라의 일본작가여서 그럴까요.

심리학자이자 생활과학부 교수인 저자도

아들러의 저서에 담긴 그의 생각을 소개하고 있는데요.

개인적으로 <미움받을 용기> 1권을 너무나 인상깊게 읽었던터라

이 글귀가 공감이 많이 갑니다.

사람은 과거에 속박되어 있는 것이 아니다.

당신이 그리는 미래가 당신을 규정한다.

과거의 원인은 '해설' 이 될 수 있지만,

'해결책' 은 되지 못한다.

프로이트의 원인론에 반박했던 아들러의 목적론.

저는 개인적으로 아들러의 목적론에 한 표 던지고픈 사람이라

원인에 얽매이지 말고 주체적으로 자신의 운명을 개척해 가라는

아들러의 말이 더욱더 제 마음과 생각을 움직이게 합니다.

이 작가도 <나를 읽는 시간> 이라는 이 책을 통해서

이런 메시지를 보내고 있는 거 같아요.

내가 어쩌지 못하는 "어린 나" 로부터 선입관을 제대로 봄으로써 자유로워져서

주체적으로 나의 삶과 운명을 이끌어 가는 "온전한 나" 를 만나시길~~~