평범한 삶에서 끌어 오는 즐거움의 힘~!!

조이풀 Joyful - 바깥 세계로부터 충만해지는 내면의 즐거움
잉그리드 페텔 리 지음, 서영조 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

디렉터 출신 저자의 TED 강연이 화제가 되었고

자기계발서로 나온 <조이풀> 을 만났습니다.

모두가 행복을 추구하는 이 세상을 살면서 혹시나 행복의 강력한 원천인

"즐거움" 을 놓치고 있지는 않은지 우리 모두의 의식을 환기시켜주는 저자의 질문은 이렇습니다.

"눈으로 볼 수 있는 물건들이 어떻게

눈으로 볼 수 없는 즐거움이라는 기분을 만들어 내는 걸까?"

우리가 미쳐 인식하지 못하고 살아가는 동안

우리 주변에 있는 물건과 환경들은 곳곳에서 유쾌함을 노출하고 있죠.

진정한 즐거움을 느끼게 될 때 인간은 행복함을 느낍니다.

자연스럽게 행복을 추구하기 위해 즐거움의 원천을 쫓게 마련이지만

우리는 행복을 특별한 곳에서 찾으려고만 하죠.

저자는 평범한 삶에서도 즐거움을 찾을 수 있고, 심지어는 만들어낼 수도 있다고 말합니다.

서양 사회의 고대 철학적 전통은

진정한 즐거움이란 물지리 아니라 정신에 있으며,

우리의 주변이 아니라 우리의 내면에 있다고 말해 왔어요.

하지만 저자는 다양한 삶의 경험을 통해서 

즐거움이란 찾기 어려운 것도 아니고 우리 주변 어디에나 있다는 것을 강조합니다.

또한 우리 주변에 있는 물질들로 인해 즐거움과 행복을 느낄 수도 있다고 말하죠.

심리학과 신경과학 연구를 통해 근거를 들어 즐거움의 힘을

자세하게 설명해 주고 있어요.  

<조이풀> 책띠를 벗겨내니 이 책의 핵심문장이 까꿍놀이를 합니다.^^

책에서 언급했던 즐거움의 원천이 되는 여러 가지 중에서 하나, 까꿍놀이. ㅋㅋㅋ

이걸 발견했을 때 저 역시 생각지 못함에서 오는 즐거움을 느꼈거든요.

"즐거움은 찾기 어렵지 않다 주변 어디에나 있다!"

<조이풀> 에서는 즐거움이라는 감정을 자극하는 요소들을

"즐거움의 미학 10가지" 로 일목요연하게 정리해서 차근차근 소개합니다.

에너지 - 색과 빛은 언제나 마음을 흔든다

풍요 - 좋은 건 너무 많아도 좋다

자유 - 자연 속에서는 누구나 온전히 즐겁다

조화 - 마음에는 어느 정도의 질서가 필요하다

놀이 - 우리 안엔 늘 놀고 싶은 아이가 있다

놀라움 - 즐거움은 예상치 못한 순간 찾아온다

초월 - 일상의 흐름 위로 가볍게 들어올려지다

마법 - 세상은 생각보다 더 크고 신비롭다

축하 - 즐거움은 나눌수록 커진다

재생 - 즐거운 순간은 언제나 다시 찾아온다

색의 힘으로 시작하는 책이기에 즐거움의 미학 10가지 키워드도

해당되는 색으로 칠해 봅니다.^^

즐거움의 미학마다 기분을 나타내는 표현들을 저렇게 내놓은 것도 흥미롭더라구요.

​우리 주변에 늘 함께 하던 자연의 일부로부터 시작해서

물질, 공간, 환경들이 인간에게 즐거움의 미학으로 다가와

사람들을 어떻게 변화시키고 있는지 자세한 예들이

이해를 쉽게 도와주는 책입니다.

 여러분에게 영감, 경외감을 주고 즐거움을 주는 물질은 무엇인가요?

저는 말하나마나 책!!!

나라는 사람을 변화시키고 즐거움을 주는 물질로

책은 타의 추종을 불허합니다. ㅋㅋㅋ

책을 통해서 에너지, 풍요, 자유, 조화, 놀이, 놀라움, 초월,

마법, 축하, 재생 모든 즐거움의 미학을 끌어 올 수 있다고 자신합니다!

우리는 놀이를 통해서 남들과 상호작용하는 연습을 하고,

그런 연습을 통해 공감과 공정성을 배운다.

또한 놀이는 유연한 사고와 문제해결력을 높이는데

그 두가지는 회복탄력성을 증가시켜 주고

변화에 적응하는 데 도움을 준다.

아쉽지만 격하게 공감 가는 문장이 바로 따라오더라구요.

목표를 중시하는 우리 사회의 특성이 놀이에 대한 자연스러운 충동을 억누르고 있다고~~~!

이 부분은 아이들을 키우는 엄마의 입장에 이입되어

아이들에게 놀이라는 것이 얼마나 중요한지에 대해 생각하며 읽혀지기도 하고,

어른과 아이 구분없이 인간의 내면에 놀이를 추구하는 아이가 들어 있다는 저자의 말처럼

놀이를 즐기는 아이의 모습을 내면으로부터 끄집어내지 못하고 억제하는

우리의 모습이 그려지기도 합니다.

즐거움과 창의성을 훼손시키면서 효율성을 중시하는 세상에

살고 있는 우리의 모습 말이죠.

​우리의 감정이 세로축을 따르는 이유는 뭘까?

인간은 오랫동안 중력의 제약에서 벗어나려 애써왔다.

높이 올라가면 큰 그림에 더 집중하게 되고

세세한 부분에는 덜 집중하게 된다.

복잡한 결정을 내릴 때 가치관을 지키는 데 도움을 주며

장기적 목표를 방해하는 유혹을 이기는 데 도움을 준다.

즐거움은 나눌수록 커지고,

즐거운 순간은 언제나 다시 찾아온다는 희망으로

즐거움을 만들어내는 일이 우리 주변에 차고 넘쳐 흘렀으면 좋겠습니다.^^

왜냐하면 즐거움을 느끼고 있을 때

우리 모두는 안전함을 인식하게 되고

안전함이 이어져 행복함을 느낄 수 있게 하기 때문이겠죠.

결국 즐거움의 힘이 우리 삶에 이렇게 크고 넓게 낙천적인 파장을 일으킨다는 것.

바로 이 책이 지닌 가치라고 저는 결론을 내렸습니다.^^