흔들리는 삶이 단단해지는 하루 한 장 철학 명문장 50 《마음 근력 영어 필사》

마음 근력 영어 필사 - 흔들리는 삶이 단단해지는 하루 한 장 철학 명문장 50 ㅣ 자기계발은 외국어다
이지은(지니쌤) 지음 / 한빛비즈 / 2026년 7월

* 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다. *

필사를 사랑하는 모든 분들께 추천 드리고싶은 책이 출간되었습니다.

한빛비즈에서 출간된  《마음 근력 영어 필사 - 흔들리는 삶이 단단해지는 하루 한 장 철학 영문장50》이 바로 그 책입니다.

 이 책은 단순한 필사집을 넘어, 철학적 사유와 영어 학습을 함께 경험할 수 있도록 구성되어 있다는 점에서 의미가 깊습니다.

저자는 인간이라면 누구나 한 번쯤 품어보았을 질문들에 대해 철학을 통해 답을 모색하고자 하고 있습니다. 플라톤과 아리스토텔레스 같은 고대 철학자부터 사르트르, 데카르트, 루소에 이르는 근현대 철학자들의 명문장 50선을 선별하여 담아 시대를 아우르는 사유의 흐름을 자연스럽게 접할 수 있게 해줍니다.

이 책의 가장 큰 장점은 영어 원문과 번역문이 함께 실려 있다는 점입니다. 더불어 주요 단어의 의미와 문장 구조에 대한 설명까지 덧붙여져 있어, 영어에 익숙하지 않은 독자도 부담 없이 접근할 수 있습니다. 필사를 통해 자연스럽게 영어 표현을 익힐 수 있다는 점에서 학습서로서의 가치도 충분합니다.

이 책은 ‘어떻게 성장할 것인가’, ‘어떻게 사랑할 것인가’, ‘어떻게 대처할 것인가’, ‘어떻게 소유할 것인가’, ‘어떻게 살 것인가’라는 

다섯 가지 주제로 구성되어 있습니다.

 각 장의 앞부분에는 저자가 해당 주제에 대한 사유와 문장 선정 이유를 담은 에세이를 실어, 독자가 보다 깊이 있는 맥락 속에서

 문장을 받아들일 수 있도록 돕고있습니다.

 또한 필사 후 자신의 생각을 정리할 수 있는 공간이 마련되어 있다는 점도 인상적입니다. 이는 단순히 문장을 따라 쓰는 데서 그치지 않고, 

스스로의 삶과 생각을 돌아보는 시간을 갖게 해줍니다. 

책 속 문장을 따라 천천히 필사하다 보면 자연스럽게 사색의 흐름에 잠기게 되고, 그 과정에서 자신의 내면을 정돈하는 경험을 할 수 있었습니다.

결과적으로 《마음 근력 영어 필사》는 필사, 철학, 영어 학습이라는 세 가지 요소를 균형 있게 결합한 책이라 할 수 있습니다.

 사유의 깊이를 더하고 싶은 분들,  그리고 의미 있는 필사를 통해 일상의 밀도를 높이고 싶은 분들께 이 책을 추천합니다.

전 세계 8억명이 열광하는 단 하나의 공식 <F1 포뮬러>

F1 더 포뮬러 - 전 세계 8억 명이 열광하는 단 하나의 공식
조슈아 로빈슨.조너선 클레그 지음, 김동규 옮김, 김남호 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 3월

* 이 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다. *

이 책은 <월스트리트 저널>의 유럽 스포츠 특파원 조슈아 로빈스과 

뉴스 총괄 편집자 조너선 클레그가 치열한 취재를 바탕으로 집필한 작품으로, F1이 어떻게 세계적인 스포츠로 자리 잡게 되었는지를 

생생하게 그려내고 있습니다. 

F1(포뮬러 1)은 전 세계를 순회하며 펼쳐지는 최고 수준의 자동차 경주로, 시속 300km를 넘나드는 머신과 팀 전략, 드라이버의 심리전이 결합된 극한의 스포츠입니다. 

한때 부유층만을 위한 폐쇄적이고 오만한 리그로 여겨지며

대중과 거리를 둔 채 소수만의 축제로 남아 있던 F1 스포츠가 

어떻게 지금처럼 전 세계적인 인기를 얻게 되었는지, 그 변화의 과정을 설득력 있게 그려집니다. F1을 둘러싼 권력 다툼, 막대한 자본의 흐름, 팀 간의 경쟁과 갈등, 그리고 이를 이끄는 인물들의 선택이 긴장감 있게 전개됩니다.

넷플릭스 다큐멘터리 『F1: 본능의 질주』 시리즈를 통해 드라이버들의 인간적인 면모와 팀 내부의 갈등을 흥미롭게 보신 분이라면, 

이 책을 통해 그 배경을 더욱 깊이 이해할 수 있도록 큰 도움을 받으실 겁니다.

또한 이 책은 F1을 단순한 스포츠가 아니라 거대한 산업이자 정치적 무대로 바라보게 합니다. 스포츠의 흥행 이면에는 어떤 결정과 사건들이 있었는지, 그리고 누가 F1을 지금의 위치로 끌어올렸는지에 대해 집중적으로 조명하고 있습니다. 그 과정에서 드러나는 인간의 욕망과 계산은 스포츠를 넘어선 드라마를 만들어냅니다.

F1에 대해 잘 알지 못하는 독자라도 이 책은 충분히 흥미롭게 읽으실 수 있습니다. 오히려 사전 지식이 없기에 이야기 자체의 속도감과 긴장감을 더욱 생생하게 느끼실 수 있을겁니다.

화려한 겉모습 뒤에 숨겨진 치열한 경쟁과 전략, 

그리고 이를 움직이는 인물들의 선택을 따라가다 보면 

어느새 F1이라는 세계에 깊이 빠져들게 되실 것입니다.

노후를 지키는 <중년을 살리는 하루 4분 운동>

중년을 살리는 하루 4분 운동 - 나이 들수록 근육은 선택이 아닌 생존이다
이상대 지음 / 북스고 / 2026년 6월

* 이 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공 받아 작성되었습니다. *

"열심히 일해서 모은 노후 자금을 지키는 가장 확실한 방법은 금융 상품이 아니다. 운동이다.

병원비가 줄어들고 건강하고 자신감 있는 삶이 연장되는 가치는 수천만 원 단위 이상이다."

이 책은 중년의 건강이 운동을 하느냐 하지 않느냐에 따라 

10년 뒤 크게 달라질 수 있음을 강조하며 시작합니다.

지금 시대의 많은 사람들이 운동의 중요성은 알고 있지만,

 고강도의 거창한 운동을 꾸준히 이어갈 의지력이 부족하고, 

무리한 운동은 오히려 부상으로 이어질 수 있다는 

현실적인 문제를 짚어냅니다. 

이러한 점에서 저자 이상대 트레이너는 

누구나 실천할 수 있는 현실적인 대안을 제시합니다.

저자는 과거 검도 선수로서 

20대 초반까지 매일 고강도 훈련 소화하며 

자신의 건강을 확신했지만, 

군대 신체검사에서 고혈압 판정을 받으며 

기존 자신의 운동 방식에 문제가 있음을 깨닫게 됩니다. 

이후 검도를 그만두고 몸을 살리는 운동을 연구하며 

트레이너로 전향하였고, 

10년이 넘는 시간 동안 

중년을 위한 올바른 운동법을 전파해 왔습니다. 

현재는 유튜브 채널을 통해서도 

누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 소개하고 있습니다.

특히 저자는 중년, 즉 45세 이후부터 50대 중반까지의 연령대가 20~30대처럼 고강도 운동을 할 경우 

오히려 부상이나 건강 악화를 겪을 수 있다고 경고합니다. 

잘못된 운동은 결국 운동 자체를 멀리하게 만들 수 있기 때문입니다.

이 책에서 제시하는 핵심은 

아침에 일어나 단 4분만 투자하는 운동입니다.

 복잡한 장비도, 강한 의지도 필요 없을 정도로 

간단한 동작으로 구성되어 있으며, 

주말에는 쉬어도 된다는 점에서 

심리적 부담을 크게 줄여 줍니다. 

4주간 진행되는 이 프로그램은 

사진과 함께 구체적으로 설명되어 있고, 

유튜브를 통해 동작을 직접 확인할 수 있어 

실천 가능성을 높입니다.

무엇보다 인상적인 점은 

이 운동이 매우 간단하기 때문에 

며칠만 지속해도 자연스럽게 습관으로 자리 잡고, 

결국 더 많은 운동을 원하게 되는 몸으로 변화시킨다는 

저자의 설득입니다. 

운동을 거창하게 시작하기보다 

작게 시작해 꾸준히 이어가는 것이 얼마나 중요한지를 

다시 생각하게 만드는 책입니다.

마음 따뜻해지는 문장이 가득 담긴 <너의 행복은 나의 기쁨이야>

너의 행복은 나의 기쁨이야
정한경 지음 / 북로망스 / 2026년 7월

* 이 책은 출판사로부터 도서를 제공 받아 작성되었습니다 *

《너의 행복은 나의 기쁨이야》

인생을 살다 보면 문득 

오래도록 곁에 두고 싶은 책을 만나는 순간이 있습니다.

<너의 행복은 나의 기쁨이야>

 이 책이 바로 그런 책이었습니다.

제목을 처음 마주한 순간, 

자연스럽게 사랑하는 사람이 떠올랐고 

그 따뜻한 울림은 책을 덮는 순간까지 이어졌습니다.

읽는 내내 마음이 잔잔하게 어루만져지는 느낌을 받았고, 

그 자체로 충분한 위로가 되었습니다.

 '어떻게 이렇게 따뜻하고 다정한 말들만 모아

책 한 권에 담아낼 수 있을까'하고 

책을 읽는 내내 감탄하기도 했습니다.

한 문장 한 문장이 쉽게 흘려보낼 수 없을 만큼 

마음에 깊이 스며들어 오래도록 머무는 느낌도 받았습니다.

사랑하는 사람에게 전하고 싶지만 

막상 말로 꺼내기 어려웠던 마음들을 

과장되지 않고 담담하게 

얘기하고 있어 더 인상깊었습니다.

 이런 문장들이 오히려 더 진하게 마음에 와 닿았습니다.

 책의 문장들을 따라가면서

자연스럽게 나의 사랑과 삶을 돌아보게 되고, 

조금 더 좋은 사람이 되고 싶다는 생각이 들었습니다.

또한 늘 부족하다고만 느껴졌던 

자신을 용서하고,

자신을있는 그대로 받아들이고,

 조용히 끌어안게 만드는..

애써 애쓰지 않아도 괜찮다고 말해주는 듯한 위로가 

책에 담겨있었습니다.

그래서인지 

이 책은 단순히 읽고 지나가는 책이 아니라, 

곁에 두고 힘들 때마다 다시 펼쳐보고 싶은 

그런 책으로 제 인생에 남을 것 같은 예감이 듭니다.

마음이 지칠 때마다 꺼내 읽으며 다시 나를 다독이고 싶은, 

오래도록 함께하고 싶은 따뜻한 책.

일상이 힘들어서,

사랑이 힘들어서,

내 안에 숨어버린 따뜻한 마음을

일깨우고 싶은 모든 분들께 이 책을 추천합니다.

"어쩌면 사랑이란,

그 사람의  마음이  내 마음의 풍경이 되도록

허락하는 일인지도 모른다.

그리하여 어느새 

함께 봄꽃을 보고,

찾아든 겨울을 함께 견디며,

같은 계절을 살아가게 되는 것이다.

P.12-13"

일러스트로 보는 영국 귀족의 대저택 <컨트리 하우스>

컨트리 하우스, 일러스트로 보는 영국 귀족의 대저택 - 튜더 왕조에서 빅토리아 시대까지, 인문과 역사가 함께하는 중세 건축 이야기
트레버 요크 지음, 오숙은 옮김 / 북피움 / 2024년 3월

* 이 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다 *

<오만과 편견>, <엠마>, <천일의 스캔들>등 

1300년대부터 20세기 초까지의 영국을 배경으로 하는 

책과 영화를 재미있게 보신 분이라면 한 번쯤은 

작품 속에 등장하는 화려하고 웅장한 대저택에 대해 

궁금증을 가지셨을 거에요.

저도 그 시대의 소설과 영화를 보며,

작품 속에 저택은 어떤 양식으로 지어졌을까?

방이 어쩜 저렇게 많을 수 있지?

저 많은 하인과 하녀들은 저택 어디에서 생활할까?

등등 다양한 궁금증이 생겼었던 기억이 있습니다.

이런 궁금증을 해결해줄 친절한 책이 바로 

<컨트리 하우스 : 일러스트로 보는 영국 귀족의 대저택>입니다.

 (1300년대부터 20세기 초까지 영국 귀족들이 지방의 영지에 지었던 대저택을 통칭해서 '컨트리 하우스'라고 합니다.)

이 책은 건축 해설 뿐 아니라 작가의 삽화와 자세한 사진을 보여주며

자칫 지루할 수 있는 내용에 흥미를 더하고 있습니다.

또한 대저택을 지어진 당시 영국의 역사, 권력과 연관지어 설명하며 건축물에 대한 이야기를 더욱 풍요롭게 합니다.

책을 읽으며 컨트리 하우스는 단순히 사람이 사는 공간이 아닌 당시 시대를 반영하는 상징임을 느끼게 해줍니다.

무엇보다 이 책은 건축사를 지루한 설명 없이, 아주 명료하게 군더더기 없이 설명하고 있어 더욱 매력적으로 다가옵니다.

작가의 친절한 해설과 책에 실린 다양한 일러스트 덕분에 건축사를 잘 모르는 독자들도 수월하게 페이지를 넘길 수 있으리라 생각됩니다.

영국 관련 고전 영화나 드라마, 소설을 좋아하는 독자라면 이 책을 통해 알게된 컨트리 하우스에 대한 이야기를 통해 작품을 더 전보다 더 풍성하게 즐길 수 있게 될 것입니다. 책을 읽어보시고 작품을 다시 보시길 추천드립니다.