나의 불안을 찾고 해결책을 배우고 실천하자

불안할 때, 심리학 - 불안, 걱정, 두려움과 이별하는 심리전략
도리스 볼프 지음, 장혜경 옮김 / 생각의날개 / 2020년 8월

나이를 먹으면서 책을 읽고 경험을 하면서 나를 어떻게 대해야할지 깨닫게 되고 진정한 나를 이해하게 되며 나의 심리와 불안에 대해 알아보고 싶어져 이 책을 읽게 되었다. 이 책은 불안이 무엇인지 내그 느끼는 불안을 어떻게 대처해야하는지 잘 나와있는책이다.ㅡ컬처블롬에서 책만 제공 받았습니다