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미라클 모닝의 힘 - 놀라운 기적을 만드는
김프리 지음 / 원앤원북스 / 2023년 1월
평점 :
자기계발
국내도서
성공학
삶의자세
놀라운 기적을 만드는 미라클 모닝의 힘
(김프리 저 / 원앤원북스)
안녕하세요 .
저는 요새들어 삶이 너무
규칙적으로 흘러가지도 않으면서도
이것저것 생각해야 하는
것들도 많아지다보니 머리가
너무 복잡하고 무언가 다시 다잡아야할
때가 온 것 같더라구요.
그렇다보니 아이들을 재우고
본격적인 제 시간에
놀라운 기적을 만드는 미라클 모닝의 힘 원앤원북스
도서를 읽기 시작했는데요.
그동안 제가 읽어본 도서들 중에서
단연코 최고의 자기계발서인 것 같다는
느낌이 들더라구요.
놀라운 기적을 만드는 미라클 모닝의 힘 원앤원북스
에서는 김프리 저자는 말합니다.
하루를 다르게 시작하는 방법은
아주 간단하다고. 바로 일찍 일어나는 것이라는 것.
저도 이 말을 다시한번 되새겨보게 되었는데요.
미라클모닝 챌린지를 통해서 이미 접해본 개념이다보니 도서를 읽는 내내 바로 내일부터라도
실천해보고싶은 것들이 정말 많아지더라구요.
누구에게나 똑같이 주어지는 24시간이라는
시간속에서 시간을 정말 알뜰하고 효율적으로
사용할 수 있는 방법에 대한 고찰을
놀라운 기적을 만드는 미라클 모닝의 힘 원앤원북스 도서를 통해서 다시한번 하게 된 것 같아요.
그만큼 활기차고 에너지넘치는 아침루틴을 위한
도서이기도 한데요.
저도 저자처럼 저만의 동일한 아침루틴을 만들어보기 시작했어요.
도서 part2 를 들어서면서 본격적인 미라클모닝이
시작되는데요.
미라클모닝의 5가지 장점인
긍정적인 효능감, 뛰어난 가성비, 혼자서도 가능하다,
여유시간 확보, 최고의 집중력
이들 중에서 저도 여유시간 확보가 가장 마음에 와닿더라구요.
나만의 아침루틴을 만들어보기 위해서
필수모닝루틴, 탄력모닝루틴으로 저도 생각해 보았는데요.
필수모닝루틴으로 물마시기, 커피마시기, 스트레칭하기
탄력모닝루틴으로는 명상, 신문보기, 독서하기, 중국어공부 이렇게 나누어보았어요.
필수모닝루틴으로는 순서를 지키면서 해보고
탄력모닝루틴으로는 시간을 탄력적으로 조절해가면서 그날그날 상태에 맞게끔 조절을 해가면서 꾸준히 해보기 시작했어요.
늘 축 쳐지고 바빴던 아침이 미라클모닝을 실천하면서
여유로워지고 긍정적이고 깔끔해졌다고 할까요.
특히나 저만의 명상시간도 매일같이 가져보면서 제가 그동안 받아왔던 스트레스 같은 경우에도 해소가 되고 심리적인 부담감과 압박감, 조급함 들도 많이 긍정적으로 변화가 되는 듯한 느낌이 들더라구요.
가장 단순하게 일찍일어나 규칙적으로 하는
습관들로 어제와 다른 나를 살아가게하는
미라클모닝의 교과서로!
놀라운 기적을 만드는 미라클 모닝의 힘 원앤원북스
도서 추천해드립니다~~~~~
*본포스팅은 업체로부터 제품만 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다.