60세부터 머리가 점점 좋아진다 / 지성사

60세부터 머리가 점점 좋아진다 - 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관
와다 히데키 지음, 윤경희 옮김 / 지상사 / 2025년 7월

[업체를 통해 제품을 무상으로 제공받아 작성하였습니다]

60세부터 머리가 점점 좋아진다

와다 히데키 지음

윤경희 옮김

지상사 

요즘들어서 하도 많은 정보들을

접하다보니 머리가 더욱이 아파지는 것 같더라구요.

과연 뇌에 정보가 많다고 해서 뇌를 잘 

사용하는 것일까라는 생각이 들다보니

작은 습관으로도 뇌를 젊게 오랫동안 사용하기 위한 방법을

배워보기 위해서 60세부터 머리가 점점 좋아진다 / 지성사 

도서를 읽어보기 시작했어요.

60세부터 머리가 점점 좋아진다 / 지성사  도서에서

정말 내용자체를 읽으면서도 당연한 것들인데도

실천이 잘 되지 않는 부분들이 많더라구요.

chapter00 에서는 

스스로 행복할 수 있는 것이야말로 진짜 똑똑함이라는

말 또한 굉장히 와닿았는데요.

SNS 등으로 남들의 시선을 지나치게 의식하기 보다는

내 진짜 나만의 행복을 내 안에서 찾아보는

것이 가장 중요하다는 생각이 들더라구요. 

이러한 부분들은 아이들에게도 마찬가지로 적용될 것 같아요.

어떻게 하면 내 자신이 즐겁고 편안하게

살아갈 수 있는지에 대한 부분을 계속 생각하고 그러한

방향으로 살아간다면 쓸데없이 피곤하지 않아도 되며

긍정적이면서 보다 멋진 인생을 살아가는 데 도움이

많이 될 것 같다는 생각이 들더라구요.60세부터 머리가 점점 좋아진다 / 지성사  

도서에서는 이밖에도 뇌를 젊게 사용하기 위해서

해야할 것들에 대해서 일기를 쓰거나

메모를 적는다는 등의 일상생활에서 할 수 있는 작은 습관들을

실제로 실천해봐야겠다는 다짐을 해봤네요.