업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 바운더리김현 저 심심사회생활을 하면서 실제로 가장 어렵게 느껴지는 부분이 바로 인간관계일 것인데요. 어떤식으로 적절하게 남과의관계를 유지하는 것이 맞는지 늘 생각해보게 되더라구요.그렇다보니 바운더리 / 심심 도서를 읽어보기 시작했는데요.뇌과학과 인지심리학에 대해서도 덕분에 알게 되더라구요.특히나 선을 넘는 사람들로부터 나를 지키려면 어떠한 관계를적절하게 유지해야하는지에 대해서 실제로 많은 도움이 되었답니다.바운더리 / 심심 도서 처음부터 내 삶을 침범하는 사람들에게휩쓸리게 되는 예시를 들어서 설명하고 있는데요. 그만큼바운더리라는 것은 개인마다 설정하는 방식과 범위가 다르다보니개개인의 상황과 역할에 맞추어서 적절한 바운더리를설정하여 관계를 유지하는 것이 중요하다는 생각이 드네요.2장의 아무리 열심히 해도 부족하게 느껴질 때의바운더리에서는 과도한 책임감에 대해서도 생각해볼 수 있었는데요.저 또한 사회생활을 하면서 여러 사람들에게 인정을 받고 싶고그만큼 나의 실수로 인하여 다른사람들을 실망시킬 수 있다는두려움에 사로잡힌 채로 진짜의 나를 감추면서 살아가는 것 같더라구요.정말 내 자신의 감정을 외면하지 않고 남을 위해서 살아가는지난 과거의 모습에 대해서 되돌아보게 되었는데요.일정한 심리적인 요인이 작용하는 것도 그렇고 이러한 부분에서착한아이증후군이 보이기도 하는 것 같아요. 그만큼 건강한 책임감을 지기 위해서 노력해야 하는 것이고내 자신이 그를 책임지는 데 있어서 너무나 힘들고 우울하고 피로하다면그것은 건강한 책임감이 아니라는 것이죠.3장의 내용에서는 진짜휴식에 대해서 생각해볼 수 있었는데요.일과 쉼을 어떤식으로 구분하여 나만의 적절한시간을 확보할 수 있을지에 대해서도 생각해보게 되더라구요.그만큼 저는 일하는 공간과 쉬는공간을 구분하는 것이중요하겠더라구요.재택근무를 하다보니 환경 자체가 자유로워서 특히나 휴식을 취하려는시간에 자유롭지 않은 경우가 있다보니 이러한 것들을구분하는 것을 설정해놓고 지켜봐야겠더라구요.충분한 휴식을 취하여 방해하는 외적인 요소들을 제거하여건강한 정신을 계속해서 유지할 수 있도록 노력하는 것이 중요하다고 생각하네요.