더우면 벗으면 되지 / 요시타케 신스케 / 주니어 김영사

더우면 벗으면 되지
요시타케 신스케 지음, 양지연 옮김 / 주니어김영사 / 2021년 2월

 

머리 아픈 문제들,

이렇게 하면 되잖아?!

어릴 땐, 빨리 크고 싶었어요.

어른이 되면 뭐든 내 마음대로 할 수 있는 줄 알았거든요.

그리 바라던 어른이 되고 나니

큰 고민거리없이 종일 뛰어 놀던

어린 시절로 돌아가고 싶어요.

사실 인생은 고민의 연속.

아이는 아이의 고민,

어른은 어른의 고민을 안고

골머리를 앓으며 살고 있지요.

줄줄이 소세지같은 고민거리들에

너무나도 간단하고 속시원한 답을 들려주는

그림책이 나왔답니다.

아이에게 읽어주다 부모도 빠져드는

믿고보는 작가

요시타케 신스케 작가님의

<더우면 벗으면 되지> 입니다.

---

손 하나 까딱하기도 힘들 정도로 피곤하면

양치질도 건너뛰고 그냥 자면 되지.

오늘따라 너무너무 피곤한 날.

집에 가서 쉬고 싶은데 집안 정리하고 씻을

생각하면 마음이 갑갑~ 할 때가 있죠?

내일로 미룬다고 무슨 일이 일어나는 것도 아닌데!

오늘 힘들었으면 건너뛰고 일단 쓰러져

침대와 한몸이 되면 되는데!

왜 그렇게 강박적으로 굴었는가 싶어요^^;

어른의 삶에 지쳤다면

땅에서 발뒤꿈치를 떼면 되지.

직장과 육아,

미래에 대한 고민으로 지친 어른들.

그럴 땐 어떻게 하면 좋을까요?

하루하루 꾸역꾸역 버티는 어른들에게

#더우면 벗으면 되지는

땅에서 발뒤꿈치를 떼면 된다고 말해 주네요.

산에 올라가서,

어린 시절처럼 그네를 타면서,

나무에 올라가서

발을 떼고 파란 하늘을 바라보다 보면

분명 스트레스가 조금은 날아 갈 거예요.

누군가의 불행을 바란다면

파도가 밀려오는 물가에다 쓰면 되지.

너무너무 좋았던 부분이에요.

좋은 마음으로 세상을 늘 따뜻하게 바라보면

참 좋겠지만... 어디 그렇게 되나요?

세상 살다보면 싫은 사람 미운 사람이 하나둘씩 생기기 마련이죠.

부정적인 생각을 한 없이 이어가다가

' 아 이러면 안 되지. '

하고 죄책감이 들 때도 있을 거예요.

하지만 싫은 걸 어떡해요!

몰래 외칠 대나무 숲이 없는 사람들은

파도가 밀려오는 물가에 쓰고,

파도가 지우고... 다시 쓰고 하다보면

그 마음이 조금은 위안이 되지 않을까 싶네요^^.

꼭 갖고 싶은 게 있다면

착한 아이인 척하면 되지.

그래그래 착한 아이인 척이라도 해주라??

아직은 싫으면 싫다! 좋으면 좋다!

너무나도 솔직한 우리 아가.

이제 조금만 더 자라면

자기가 원하는 걸 얻기 위해 이렇게 착한척! 하겠죠ㅎㅎ?

너무 귀여울 것 같아요.

결국 사 주게 될 것 같네요.

아무도 날 봐 주지 않는다면

큰소리로 울면 되지.

아이의 고민인 것처럼 보이지만

사실 어른에게도 필요한 답인 것 같아요.

너무나 슬프고 외로운데

아무도 날 봐주지 않을 때

큰소리로 울다 보면 마음이 가라앉을 때가 있거든요.

나혼자 하기 벅차고 외로운 일은

큰 소리로 주변의 도움을 청하는 것도 꼭 필요합니다.

다 소개하지 못해 아쉽네요.

정말 많은 고민들과 답이 있었답니다.

아이 어른 할 것 없이 모두가 겪었고 겪을

고민의 명쾌 하고 시원한 답이었어요.

풀려고 할수록 더욱 엉키는

실타래 같은 고민들

매일매일을 고민의 홍수 속에서 살고 있지만,

사실 오래 고민한다고 해서 해결되는 건

거의 없는 것 같아요.

고민에 고민을 거듭할수록

풀려고 할수록 엉키는 실타래처럼

오히려 다른 고민까지 얹어져

더 무겁고 복잡해 질 때가 많지요.

복잡한 문제일수록 간단하게 생각해!

누구도 풀지 못하던 매듭을

알렉산더 대왕이 단칼에 베어 풀어낸 것처럼,

어렵고 복잡한 고민거리 일수록

발상의 전환을 통해 간단하게

해결하는 게 더 도움이 될 수 있어요.

더워? 벗어!

몰라? 아는 것만 읽어!

지쳤어? 양치도 하지 말고 자!

이 얼마나 간단하고 멋진 해결책인가요ㅎㅎ

복잡한 세상의 규칙에 갇혀

내 마음이 갑갑하고 힘들어도

나를 틀에 맞추려고만 했는데,

그러는 동안 자유를 잃은 내 마음은

얼마나 상처입었을까요?

규칙과 관습이라는 좁은 새장에

내 마음을 가두지 말아요.

너무 정직하지 않아도

너무 애쓰지 않아도

세상은 잘~ 굴러간답니다.

지친 내 마음은 내가 챙겨야지 누가 챙기겠어요!

마음이 갑갑할 땐

<더우면 벗으면 되지>를 보며

웃고 털어내면 되지!

우리 아이가 쓸모없는 규칙에 얽매이지 않고

자유롭게 세상을 탐험할 수 있기를 바라며...

세상이 힘들 때 마다 자주 꺼내볼 것 같은 그림책

#더우면벗으면되지 였습니다^^.

출판사에서 도서만을 제공받아 주관적으로 작성된 후기임.

#더우면벗으면되지 #요시타케신스케 #주니어김영사 #주니어김영사그림책 #그림책 #그림책추천 #유아그림책 #그림책육아 #어른그림책 #성인그림책 #그림책테라피 #힐링그림책 #책육아 #컬처블룸 #컬처블룸체험단 #볼로냐라가치상 #요시타케신스케그림책 #일본그림책

 

아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 / 와다 기요카 / 루미너스

아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 - 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
와다 기요카 지음, 최서희 옮김 / 루미너스 / 2021년 3월

 

운동 습관이 없는 사람도

운동을 싫어하는 사람도

바로 실천할 수 있다!

하루 5분, 2주만 따라해도

몸이 달라지는 스트레칭

20대 초중반에는 누군가 소원을 얘기해보라면 건강은 순위에 들지 못했는데...

이제는 소원 중 제1번이 건강입니다.^^;;;

예전엔 온 몸에 에너지가 넘쳤는데

지금은 손목 발목이 시큰~시큰

어깨는 365일 지끈지끈..

자고 일어나면 허리가 욱신욱신 합니다.

얼마를 줘서라도 이런 통증 없이 살 수만 있다면 빚을 내서라도 갖다 바칠 텐데ㅠ.ㅠ

통증을 없애기 위해 각종 병원, 헬스, 필라테스, 자세 교정 연수까지 참 여러군데를 다녔습니다.

엄마 껌딱지 아이를 두고 운동이나 병원을

다닐 수가 없어 집에서 자세교정 스트레칭을

해 보는게 어떨까라는 생각이 들더라구요.

막상 하려니 매트에 붙어버린 등짝...

스트레칭은 내일부터 내일부터 내일부터ㅠㅠ...

시작도 못해서 작심삼일도 못하고 있을 때

정말정말 쉽고 간단한 스트레칭 책을 만났어요.

<아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다>

제목에서부터 저처럼 뼈맞은 분 많죠^^;?

더이상 이렇게 살 수 없다!

바꿔보자!

늦지 않았다!

간단하고 시원하게, 피로 통증 out!

하루 5분, 2주만 따라 해도 몸이 달라지는

스트레칭 무엇이 있는 지 살펴볼까요?

---

PART 1. 단시간에 전신을 이완시켜주는 기본 스트레칭

PART 2. 통증이 있는 곳, 군살 빼고 싶은 곳 집중공략! 부분 스트레칭

PART 3. 언제 어디서나 틈새 스트레칭

PART 4. 기초체력 향상과 다이어트에 효과적인 스텝 업 스트레칭

4파트로 나누어

피로와 통증 감소, 기초체력 향상, 군살 빼기

3마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있도록

다양한 스트레칭을 소개해줍니다.

목차를 보고 내가 필요한 스트레칭을 찾아

빠르게 할수도 있죠!

책의 특징

1. 각 스트레칭이 어디에 효과적인지 상세한 설명

2. 실사와 자세한 설명을 통해 따라하기 쉬움

3. NG와 POINT를 통해 보다 바른 자세로 스트레칭을 할 수 있도록 도움

4. 바쁘고 뻣뻣한 현대인을 위한 초간단, 효율 up 스트레칭으로 피로/통증 감소, 기초체력향상, 다이어트 효과를 한번에

5. 아름다운 미소를 위한 얼굴 스트레칭 수록

얼굴 스트레칭이 있는 스트레칭북은 처음보네요.

아름다운 미소를 위해,

직장에서 계속 굳어있었던 얼굴을 쉬게하기 위해

거울을 보며 얼굴 스트레칭도 틈틈히 해주면 좋겠어요^^.

+) 특별 부록에는 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 틈새 스트레칭 실천 가이드가 있어

눈에 잘 보이는 곳에 붙여놓고 볼 때 마다 생활 스트레칭을 할 수 있어요^.^

---

필라테스 다닐 때 강사님이 그러시더라고요.

회원님들이 평소에 자세만 바르게 해도 제가 이렇게 수업을 할 일이 없을 텐데...라고요ㅠㅠ.

평소에 엉망진창인 자세를 하고 있다가 필라테스 와서 일주일에 두 세 번 1시간도 안되는 운동하는것보다 자세를 바르게 하라고 하셨어요.

일상에서 바른 자세를 유지하며

스트레칭을 하루 5분이라도 꾸준히 한다면 통증과 빠지지 않는 군살이

확실히 사라질 것 같습니다.

아이와 놀아주며 지쳐 바닥에 쓰러져 있기보다 이제 책에 나온 스트레칭들을 따라 하려고요.

병원갈 시간도 운동할 시간도 없다

투덜이기보다 휴대폰보고 tv볼 시간을 잠시 내어 내 몸을 위해 써야겠어요!

내 몸을 좀먹는 통증 때문에 웃음을 잃은 분,

운동할 시간도 체력도 없어

정말 쉽고 간단한 운동을 찾으시는 분,

보기 싫은 군살과 안녕을 고하고 싶은 분께 추천하는

<아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다>와 함께

우리 같이 건강한 몸을 되찾자구요^.^!!

도서만을 제공받아 주관적으로 작성된 후기임.

#아무리게을러도스트레칭은해야한다 #스트레칭책 #스트레칭 #다이어트스트레칭 #유연운동 #스트레칭북 #운동책 #운동서적 #스트레칭책추천 #홈트 #홈트책추천 #와다기요카 #루미너스 #홈스트레칭 #책과콩나무 # 홈트도서 #홈트레이닝 #집에서할수있는운동 #집에서할수있는스트레칭 #간단한스트레칭 #틈새운동 #틈새스트레칭

환상적인 레이저컷팅 그림책) 헨젤과 그레텔 / 발렌티나 파치 / 마테오 골 / BARN

헨젤과 그레텔 ㅣ 다이컷 동화 시리즈
발렌티나 파치 엮음, 마테오 고울 그림, 김지연 옮김, 그림 형제 원작 / 반출판사 / 2021년 2월

 

명작 동화를

환상적인 레이저컷팅기법으로

새롭게 만나보아요

BARN출판사에서

세계 명작 동화를 새로운 방식으로 출간했어요.

레이저컷팅기법을 사용해

<헨젤과 그레텔>, <눈의 여왕> 속 장면을

섬세하고 예술적으로 표현했답니다.

그림책을 싫어하는 아이들도

그림책을 사랑하는 아이들도

(심지어 어른들까지!)

감탄을 하며 푹 빠지게 될 그림책

BARN의 #헨젤과그레텔입니다.

---

가난한 나무꾼 아버지, 못된 새어머니와 살고 있는 헨젤과 그레텔.

먹을 것이 부족해지자 새어머니는 아버지에게 헨젤과 그레텔을 숲속에 버리고 오자고 하는데...

숲속에서 과자로 만든 집을 발견한 헨젤과 그레텔. 알고보니 과자 집은 못된 마녀의 것이었어요. 마녀에게 잡힌 헨젤과 그레텔은 무사히 빠져나올 수 있을까요?

헨젤과 그레텔이 누운 침대 위의 나무 그림자와 아버지와 새어머니가 대화하고 있는 창문을 보세요!

너무 너무 섬세하지 않나요?

레이저컷팅이라지만 이렇게 섬세하게 자를 수 있다는것이 정말 신기하네요.

실제로 보면 정말 예술 작품같아요.

 

페이지를 넘길 때 마다

우와~!! 감탄이 절로 난답니다.

면지가 보통 그림책보다 더 도톰해서

쉽게 찢어지지 않을 것 같아요.

레이저컷팅 페이지는 넘기기 전과 넘긴 후

모두 내용과 들어맞도록 구성되어 있었어요.

넘기기 전에는 아궁이 속 불을 비추는 창살 이었던 페이지가

넘기고 나니 마녀를 가둬 놓은 아궁이 창살이 되었답니다.

흥미진진, 아이들이 몰입을 하지 않을 수 없네요.

소장가치가 뿜뿜 하는 그림책이죠?

그림책에 별로 관심 없던 우리 아기도

이 책을 보여주니 신기한지 계속 손을 뻗더 라고요.^^

소개한 장면 외에도 멋진 레이저 컷팅 페이지가 가득~!! 하니 꼭 실제로 만나 보시길 바라요.

아이들이 책에 대한 흥미를 계속 가지게 하기 위해서는이라는 새로운 형식의 그림책을 보여줄 필요가 있는 것 같아요.

그럴 때 꺼내기 딱 좋답니다.

또,

레이저컷팅 뒤로 손전등을 비춰서 아이와 재미있는 그림자 놀이도

하면 즐거운 독후활동이 되겠네요.

모두가 아는 명작동화지만

이렇게 만나니 정말 새롭게 느껴집니다.

또 다른 레이저 컷팅 그림책

<눈의 여왕>도 같이 보면 더 좋을 것 같아요.

새로운 형식의 멋진 그림책,

소장가치 높은 예술적인 BARN출판사의 <헨젤과그레텔> 추천합니다.

출판사에서 도서만을 제공받아 주관적으로 작성된 후기임.

#헨젤과그레텔 #BARN #레이저컷팅그림책 #레이저커팅그림책 #그림책 #그림책추천 #유아그림책 #그림책육아 #어른그림책 #성인그림책 #그림책테라피 #힐링그림책 #책육아 #레이저컷팅 #레이저커팅 #발렌티나파치 #마테오골 #명작동화 #명작그림책 #예술적인그림책

 

소리로 듣고 배우는 우리 아이 말배움 벽보 ~! 콕콕콕 사운드 벽보

콕콕콕 사운드 벽보 : 과일채소 ㅣ 콕콕콕 사운드 벽보
키움터 편집부 엮음 / 키움터 / 2021년 1월

 

우리 아이 첫단어 배우기는

콕콕콕 사운드 벽보로 재미나게~!!

다들 어릴 적 집 벽에

ㄱㄴㄷ한글, 한자, 숫자, 과일 같은

말배우기용 벽보가 붙어 있었지 않나요ㅎㅎ?

저희 집엔 꽤 오랜시간

벽에 붙어있었던 기억이 나네요^^

이제 저희 아이는 벽을 잡고 열심히 걷기 시작했는데요~

아무것도 없는 벽을 잡고 뭘 보는 건지^^;;;?

엉덩이를 들썩들썩하며

손가락으로 아무 것도 없는 벽을 콕콕하는

모습이 왠지 모르게 안쓰럽더라고요ㅠ.

그래서 벽보를 붙여줘야겠다!

생각하던 중

<콕콕콕 사운드벽보>라는 게 있다는 걸 알게되었어요!

콕콕콕 사운드 벽보는요~

1. 콕 누르면 소리가 뿅!

아무 소리도 나지 않던 벽보는 더이상 노노~

사진을 누르면 한글/영어로 과일 이름을 알려줘요.

2. 세이펜 필요없이 누르기만 하면 소리가 나와요.

세이펜이 있어야 사용할 수 있다면 너무 불편하잖아요~

세이펜이 없는 집도, 아직 세이펜을 사용하지 못하는 아기들이 더 쉽게 사용할 수 있어요.

3. 한글과 영어를 한번에~

한글/영어 버튼을 눌러 두가지 언어를 모두 배울 수 있어요^^.

영어는 원어민이 직접 녹음하여 생생한 언어를 들을 수 있답니다.

4. 퀴즈를 맞추며 말을 배워요

우리말/영어 퀴즈를 맞추며 재미있게 배운 단어는 더 머리에 쏙쏙!

5. 사물 뿐만 아니라 피아노, 동요까지!

사물 이름 뿐만 아니라 벽보로 피아노 연주, 동요 5곡까지 들을 수 있는 가성비 최고 신개념 벽보예요.

AAA건전지 3개와 벽에 걸 수 있는 고리가

세트로 들어가 있었어요.

벽에 테이프로 덕지덕지 붙이거나

못 박을 필요 없이 고리 뒤의 비닐만 벗기면

벽에 붙일 수 있답니다ㅎㅎ.

벽보를 벽에 붙이기도 전에 달려드는 공주??ㅎㅎ

엄마가 언능 벽에 붙여줄게!!

기능을 자세히 살펴볼까요?

 

 

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1280 x 720

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콕콕콕사운드벽보

* 음량 조절 기능

* 선명한 사진과 귀여운 디자인으로 인테리어 효과

* 우리말/영어 지원

* 우리말/영어 퀴즈 지원

* 사물 영역 어디를 눌러도 반응하는 민감성

혹시나 아이가 벽보에 손을 베이지 않도록

안전한 재질로 제작되어 더욱 안심이었어요!

방수재질이라 아이가 간식을 먹다 묻혀도 슥~ 닦으면 끝!

 

 

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사물만 있는 것이 아니라

이렇게 인기 동요 5곡도 들을 수 있답니다!

신나는 동요를 들으며 엉덩이를 들썩들썩~

따라부르고 춤추며 놀면 더 재미있겠죠~^^

피아노 건반까지 있어요ㅎㅎ

하나의 건반으로

피아노/바이올린/실로폰 소리를 모두 낼 수 있답니다.

설거지 할 때마다

아무것도 없는 벽을 잡고 걷거나

다리에 꼭 매달려 있던 우리 아가도

벽보를 붙여두니 벽보에 붙어

한참이나 이것저것 만지며 놀더라고요ㅎ

*) 벽보 고정 고리는 모서리를 떼어내면 쉽게 뗄 수 있고, 벽지가 뜯어지지 않아요.

괜히 벽보붙였다 벽지 뜯어질까 걱정 노노!

시간이 지나면 자동으로 꺼지기에 건전지도 아낄 수 있답니다.

소리 나는 벽보에 퀴즈, 동요, 악기연주까지...

이거 아이들이 질릴 일이 없겠는데요...?

정말 가성비 왕!

이것은 벽보인가 장난감인가ㅎㅎ

정말 아이들이 너무너무 좋아할 것 같죠?

놀이와 교육을 동시에!

재미있게 놀며 배울 수 있는

도구가 필요없는 소리나는 사운드 벽보

<콕콕콕 사운드 벽보>는

과일채소

동물

가나다

ABC

123

HELLO ENGLISH (생활영어)

6가지가 있어요.

아이 한글/사물/영어를 어떻게 가르칠까 고민하는 집엔 정말 필수품^^

추천합니다~!

출판사에서 도서만을 제공받아 주관적으로 작성된 후기임.

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샌드위치 소풍 / 이수연 강은옥 / 키즈엠

샌드위치 소풍 ㅣ 키즈엠 맛있는 그림책
이수연 지음, 강은옥 그림 / 키즈엠 / 2021년 1월

 

오잉? 이거 책이야?!

샌드위치를 꼭 닮은 귀여운 그림책

아이도, 어른도 즐겁고 신나는 소풍??!!

소풍 갈 때 꼭 필요한 것은?

뭐니뭐니 해도 맛있는 도시락이죠!

김밥도 유부초밥도 좋지만,

폭신폭신한 식빵 사이에

알록달록 재료가 가득 든 샌드위치가 최고!

샌드위치를 꼭 닮은

귀엽고 사랑스러운 그림책이 나왔어요.

폭신폭신 말랑말랑 식빵 사이에

맛있는 재료가 가득 들어있는

지금까지 이런 그림책은 없었다

이것은 샌드위치인가 그림책인가

<샌드위치 소풍> 한 번 같이 볼까요^^?

폭신폭신한 식빵 표지를 넘기면

빨간 딸기쨈과 고소한 노란 치즈가 나타나요.

역시 샌드위치에는 달달한 딸기쨈이 들어가야죠ㅎㅎ

계란이 빠지면 섭하죠?

우리 남편은 싫어하는 오이도 있네요.

샌드위치에 들어가는 재료들이 컷팅 되어

진짜 재료 인것처럼 보여요.

아이들이 페이지를 넘기다

뜯어 먹지 않도록 주의!!ㅎㅎ

각 재료의 뒷모습도 실제처럼 그려져 있답니다.

얼핏보면 진짜같지 않나요?

실제 재료보다 훨씬 더 먹음직스러워요.

딸기잼 치즈 햄 계란 오이

토마토 양상추가 들어 있어요.

책을 읽고 난 후 실제로 집에서 아이와 함께

샌드위치를 만들어 보면 더 재미 있겠죠?

책과 똑같이 만들어도 좋고,

재료를 더 추가 하거나 빼서 만들어도 좋아요!

아이와 도란도란 이야기 나누며

장을 보고, 같이 재료를 준비하다 보면

맛있는 샌드위치와 함께

행복한 추억도 완성!!

이렇게 같이 책을 읽고 재료를 준비하면

입이 짧은 아이도, 편식이 심한 아이도

전부 냠냠 맛있게 샌드위치를 먹을 것 같아요!

+

옆에서 봐도 진짜 샌드위치 같죠?

잘 구워진 폭신폭신한 식빵

실제같은 디테일에 선명한 색감의 재료들까지!

책 싫어하는 아이들도 이 책은 좋아할걸요^^?

소장가치 100% 너무너무 귀여운 그림책

#샌드위치소풍 를 읽고

날 좋을 때 맛있는 샌드위치,

사랑하는 가족과 소풍 가보자구요^^!!

출판사에서 도서만을 제공받아 주관적으로 작성된 후기임.

#샌드위치소풍 #키즈엠 #키즈엠그림책 #그림책 #그림책추천 #귀여운그림책 #그림책육아 #책육아 #유아그림책 #소풍그림책 #샌드위치그림책 #음식그림책 #그림책수업 #이수연 #강은옥