[100자평] 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가

마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가
마이뜨리(서희원) 지음, 요기윤 그림 / 디이니셔티브 / 2021년 12월

저자의 오랜 수행을 통해 실질적으로 깨달은 요가와
삶을 바라보는 시선이 따뜻하게 적힌 책이다.

[하타요가]마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가

마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가
마이뜨리(서희원) 지음, 요기윤 그림 / 디이니셔티브 / 2021년 12월

내가 어떤 사람인지 깊이 있게 들여다보는 시간

나는 요가를 배워보고싶은데 몸이 생각보다 유연하지 않아서 배우지 않고 있다.

덜 유연하지만 할 수 있는 운동이 뭐있을까하다가 현재는 PT를 하고 있다.

PT를 5달정도하니 익숙해져서 그런지 재미가 없어졌다.

다른 운동을 하고 싶다는 욕구가 다시 뿜뿜하고 있을 때 요가관련된 책을 볼 수 있는 기회가 생겼다.

예전부터 배워보고싶었던 운동이라 요가를 등록하기 전에 책을 읽어보는게 나에게 큰 도움이 되리라 생각되었다.

요가의 깨달음은 자기 문제 해결에서 시작된다.

마이뜨리 서희원 저자분은 요가를 시작한 지 20년이 되었다고 한다. 대학에서 전기공학을 전공하고 사회로 나가고자 했지만 몸이 버텨주질 못했다고 한다.

좌우 균형이 깨진 채 심하게 뒤틀린 몸을 바로잡기 위해 시작한 게 요가라고 한다.

오랫동안 아팠던 이유가 선천적 희귀질환인 강직척추염이였고 이걸 알게 된 것은 한창 요가 수련을 할 때라고 한다. 책 표지를 보면 긴수염에 환한미소를 머금고 있는 마이뜨리의 고난도의 아사나 모습을 보면 아픈사람이라고 생각을 할 수가 없었는데 그런 사연이 있다니...

저자가 운동을 안좋아했을지는 모르겠지만 나는 운동을 싫어했던 사람인데 몸이 건강하지 않다는 걸 알게 되고 주변에 아픈사람들이 생기면서 운동을 시작하게 되었다. 운동을 좋아하는 사람들도 많겠지만 나도 그렇고 내주변을 보면 어느 계기로 인해서 운동을 시작하는 경우가 많다. 저자 또한 그랬으니까.

 

라자카포타 아사나(왕비둘기 자세)

이 자세를 첨 접한 건 무한도전 이효리편이다.

제주도에서 살고 있는 이효리씨가 요가를 하면서 지낸다면서 무한도전 멤버들이랑 같이 나왔었는데

이 자세를 보여준 적이 있다. 그 때 나는 사람의 다리가 뒤로 해서 뒷통수에 닿는다는게 너무 신기했다.

얼마나 유연해야 가능한 걸까 저렇게 되기 까지 얼마나 걸렸을까 등등 다양한 생각을 하면서 봤던 기억이 있다.

책 첫 장면에 나오니까 반가웠다.

저자의 마음자세가 나랑 비슷하다고 생각했다.

병명을 정확히 알게 된 건 10년 전쯤, 아사나가 잘되면 행복하고 그렇지 못하면 불행했던 시절

나는 왜 이렇게 태어났을까, 내몸은 왜 이럴까 원망도 많이 했다고 한다. 그렇지만 시간이 조금 지나니 더 편해졌다고 한다. 나는 아무리 열심히 해도 선천적으로 요가를 잘할 수 없는 몸으로 태어났으니까 하는 안도감이 들어서인지 핑계가 생겨서 인지 오히려 편해졌다고한다. 그래서인지 이전보다 훨씬 편안한 마음으로 수련을 하게 되었다고 한다.

실제 하타 요가 수련생의 말처럼 저자분은 자신의 요가에 관한 생각, 경험, 지혜를 나눠주는 것 같다.

실제 수업에서도 책에서도 책을 통해서만 접했지만 기회가 된다면 직접 수업을 들어보고 싶다. 사실을 받아들이고 편안하게 생각하는 점 내가 추구하는 생각의 방향이다. 어차피 부정해도 원망해도 사실은 변하지 않는다. 사실을 바꿀 수 없기 때문에 생각을 바꿔야한다. 나는 적어도 그렇게 생각하고 샇기 때문에 내가 병이 있다면 병이 있는 걸 직시하고 고칠 수 있음 고치고 고칠 수 없다며 그 사실을 받아들이고 절망보다는 더 나은 방향으로 살려고 마음을 먹는 게 맞다생각한다. 내가 생각하는 바와 다를 수 있겠지만 오히려 마음이 편안해지면서 수련 자체가 너무 재미있어졌고 감사함도 따라왔다고 하니 보기가 좋았다.

행복을 느끼는 기준

질투. 고통에 가까운 감정이다.

대부분 가까이 있는 사람의 고통에 기뻐하고 멀리 있는 사람의 고통에는 슬퍼한다고 한다. 무서운 말이지만, 친한 사람이 잘됐을 때 배 아파하는 사람이 많은 걸 보면 맞는 것 같기도 하다. 저자는 막내로 태어나 받는 게 익숙해서인지 질투심과 시기가 무척 강한 편이라고 한다.

나는 첫째인데 주는 게 보통이였는데도 질투심과 시기가 많다. 이건 첫째든, 막내든 상관이 없는 거 같다. 행복을 느끼는 기준이 타인에 의해 좌우 되었다는 말이

공감되면서 한편으로 씁쓸했다.

내 인생 행복의 기준은 나여야하는데 타인에 의해서

좌우된다니... 비교하고 경쟁하는 마음을 내려놓는 걸 연습해야겠다는 다짐을 해본다.

여전히 누군가를 질투하는 마음이 들 때도 있지만, 이제는 안다. 나 자신에게 온전히 집중하고 몰입해야 한다는 걸. 그러면 그 사람과 상관없이 만족을 느끼고 평화로워진다. 요가를 통해 얻은, 내 삶에 실질적으로 도움이 되는 깨달음이다.

아카샤 아사나(공간확장자세)

이 책에서 제일 따라하기 쉬웠던 동작이다.

다른 자세들은 아예 비슷하지 않은 경우도 있고

아주아주 조금 비슷했는데 그나마 이 자세는 그나마 비슷했다. 남들도 쉽게 할 수 있는 자세겠지만 살짝 뿌듯했던 순간이다.

이 책을 읽으면서 재미있었던 부분이 책에 나오는 자세를 한번 씩 해보고 있는 내 모습이였다. 요가를 배워본 적이 없고 그림만 봐서는 어떻게 해야 될지 모르겠지만 어떻게든 비슷하게 해보려고 하는 내모습을 보니 너무 웃기고 재미있었다.

몸이 뻐근하게 느껴져서 스트레칭도 해보게 되고

자세를 기억했다가 나중에 해보겠다고 마음 먹기도했다.

저자의 오랜 수행을 통해 실질적으로 깨달은 요가와 삶을 바라보는 시선이 따뜻하고 솔직하게 적혀있는 책이다. 마음의 차분함과 따뜻함을 느낄 수 있어서 추천하고 싶은 책이다. 생각이 많거나 요즘 스트레스를 받는다고 생각되는 사람이라면 한번 쯤 읽어보는게 좋다고 생각된다.

-출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 남긴 후기입니다.-

[100자평] 월 200도 못 벌면서 집부터 산 31살 이서기 이야기 1

월 200도 못 벌면서 집부터 산 31살 이서기 이야기 1 ㅣ 월 200도 못 벌면서 집부터 산 31살 이서기 이야기 1
이서기 지음 / 페이지2(page2) / 2021년 11월

이서기의 이야기를 통해서 삶을 돌아보게 되었다.

[부동산] 월 200도 못 벌면서 집부터 산 31살 이서기 이야기1

월 200도 못 벌면서 집부터 산 31살 이서기 이야기 1 ㅣ 월 200도 못 벌면서 집부터 산 31살 이서기 이야기 1
이서기 지음 / 페이지2(page2) / 2021년 11월

월200과 집, 31살 이 단어들이 눈에 확 들어왔다.

고소득자들도 많지만 최저시급으로 환산했을 때

한달 월급이 180~190만원이라고 한다.

200도 안된다는 슬픈 현실인데 책 제목에 그 단어가 있어서 읽어보고 싶었다. 게다가 그 작은금액에 집을 샀다니 안 읽어보고 싶겠는가!

170만 회원 부동산 스터디를 뜨겁게 달군 화제작

신사임당 강력추천!

"직장에 올 때는 영혼을 집에 놓고 와라"

"부동산에 올 때는 돈을 영혼까지 끌고 와라"

매일 아침 출근길에 글 짓는 직장인

출근하는 지하철에서, 회사 화장실 변기에 앉아서,

점심시간에 혼밥 하면서,

자기 전 이불 속에서 글을 쓴다.

나는 글을 쓰진 않지만 매일 아침에 출근을 한다는 것과

회사 화장실 변기에 앉는다는 공통점이 있어서 더 정감가는느낌이다. ㅎㅎ

신조어에 관심이 없는 편인데 벼락거지라는 말이 있다는걸 처음알았다. 부동산 관련 단어를 잘 모르기도 하지만 신조어들 중에서 가장 슬픈단어

벼락거지, 급작스러운 자산 상승기에 자산을 소유하지 못하여 가진 자와 그렇지 못한 자의 격차가 벌어져버린 현상. 슬픈단어의 벼락거지가 되지 않기 위해서 미리미리 공부하고 투자해야겠다. 한살 한살 더 먹기 전에

이 책에서는 공감가는 내용들이 많았다.

나이가 같아서 그런지 어머니께서 하시는 말씀도 같았다.

빚내면 망한다.

주식하면 망한다.

도박하면 망한다.

저축 안 하면 망한다.

다 똑같은건 아니였지만 대체로 똑같았다.

빚내면 망한다, 주식하면 망한다, 그 중에서도

저축 안 하면 망한다. 이 말을 꼭 하셨다.

4년 기나긴 대학교 생활을 마치고 첫 직장에서 일을 시작할 때 엄마께서는 저축부터 하라고 하셨다.

저축하고 난 후의 금액으로 생활비를 쓰라고 하셨고

그게 습관이 되어서 현재까지 그러고 있다.

이런 습관을 가지게 해주신 건 너무 감사하지만

저자의 말처럼 하한선을 정해준 것 같았다.

이대로면 비록 망하지는 않을지라도 절대 성공할 수 없는 것 처럼

난 남들처럼 평범하게만 살고 싶어

남들처럼 월 200만원 넘게 벌고,

남들처럼 한 달에 한번은 호캉스 가고,

남들처럼 경조사가 세 번 겹쳐도 부의금,조의금 턱턱내고 남들처럼 부모님 용돈 팍팍드리고 남들처럼 옷 사고, 신발사고, 가방도사고

나의 현실과는 다르게 행복해 보이는 내 눈 앞의 남들처럼만.

남들처럼만 살고 싶다.

저자는 공무원이고 나는 그 직업을 알자마자 부러워했다. 직장인에게는 공무원은 신의 직장 같아보이기 때문이다. 월급 따박따박나오고 결혼하고 애낳고 육아휴직하고 이런 평범한 것들이 순리대로 다 이루어지는 직업이라고 생각했기 때문이다. 하지만 수면 위의 평범함을 지키기 위해서 물 밑에서 애처롭게 구르고 있는 듀다리라는 표현을 보고 그 무게가 무거움을 짐작 할 수 있었다. 역시 사람은 본인이 겪어보기 전 까지는 모른다.

그래서 니 연봉이 얼마야?

친구랑 술을 마시다가 모르는 남자 2명이랑 합석을 하게 되었고 그 자리에서 술에 취한 친구가 나를 향해서

너 얼마 벌어. 라고 물어봤다고 한다.

저자는 그 당시 월급이 60만원이였다고 한다.

야! 200도 못 벌면 맥주 남기지마. 다 마셔 빨리!

이런 말을 모르는 사람 앞에서 하다니...

이 부분을 읽는 순간 친구가 무례하다고 생각했다. 저자의 형편을 알면서 그렇게 말하다니 취했다고해도 무례한건 무례한 거다. 그 때 저자는 모르는 사람의 시선과 친구의 시선이 비수처럼 꽂혔고 본인의 현실을 똑바로 봤다고 한다. 냉정하게 본인을 직시했고 그 후로 그 친구를 개인적으로는 보지 않았다고 한다. 친구에 대한 감정이 좋지 않았을 거고 미움이 들었을 것 같다. 하지만 이로 인해 본인의 현실을 자각하고 열심히 사는 계기가 되기도 했다고 생각한다.

아프지않고 성장하면 좋겠지만 아프고 나서의 성장도 성장이니까 그리고 더 자극제가 되기도 하니까!

뒷 내용도 있는데 친구 분이 그렇게 경우가 없는사람은 아니였다. 저자분을 잘 챙겨주고 사려깊은 면이 많은 분이었다. 순간 앞부분만 보고 화가 났다가 뒷부분을 읽고나서 화가 사라지면서 따뜻한 우정을 보았다.

이 책은 내가 정말 공감하면서 재미있게 읽었다.

나이가 같은 저자가 써서 그런지 공감되는 부분이 많았다. 공무원인 저자의 직장생활도 엿볼 수 있었는데 역시 쉬운거 하나없는 게 직장생활인 것 같다.

어디든 마음에 들지 않는 사람들이 있고 나를 잘알지도 못하면서 쉽게 하는 사람들도 있고 단면적인 것만 보고 판단해버리는 사람들도 있고 개인사생활에 대한 아무렇지않게 물어보는 사람들도 있고 다양한 사람들이 있음을 또 한번 알아간다.

공무원 직장생활을 간접적으로 알게 되어서 재미있게 보았다. 9급에서 8급으로 승진했는데 월급이 2만원밖에 오르지않는다는 것 또한 알게 되어 충격적이기도 했다. 공무원의 삶이 궁금하면, 일반적인 직장인의 삶이 궁금하다면 읽어보기를 추천한다!

-출판사로 부터 책을 제공받아 읽고 남긴 후기입니다.-

[100자평] 부자가 은행을 떠나지 않는 이유

부자가 은행을 떠나지 않는 이유 - 1천만 원 종잣돈의 비밀
레간자 지음 / 치읓 / 2021년 11월

부자가 되고 싶다면 첫걸음으로 읽어보면 좋을 책이다.