[100자평] 반찬 도감

반찬 도감 - 재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는 ㅣ 재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는 도감
고은정 지음, 안경자 그림 / 현암주니어 / 2022년 8월

아이가 유아식을 넘어 매번 가족 반찬들 고민이 많고 여러가지 한번에 만들려고 하니 초보맘은 막막했는데요.반찬도감책은 이렇게 재료손질부터 만드는방법 과정까지 한눈에 쉽게 눈에 들어오고 매번 대량으로 식재료 사놓고 버릴때가 많았는데 하나씩 맛있게 만들어서 냉장고에 쌓일때마다 너무 뿌듯!

앙쥬백과 - 2022.3호 후기

앙쥬백과 2022.3호 Autumn
(주)무크하우스 지음 / 무크하우스 / 2022년 7월

앙쥬체험단 앙쥬백과 22.03호 

아이를 건강하게 키우는 육아루틴 챌린지

옷 거부하는 아이vs옷 입히려는 부모, 그 승자는?

베이비 컬렉터의 수집 본능

임신
STEP 1·임신 첫걸음
임신·출산·육아 지원기관/출산휴가 육아휴직 정책/산부인과 선택 방법
한눈에 보는 임신 10개월 태아의 성장

STEP 2·임신 10개월 탐구 생활
임신 초기
1개월(임신 증상, 출산 예정일 계산, 기초체온)
2개월(입덧 완화법, 입덧에 좋은 식재료 VS 피할 음식, 임신오조)
3개월(변비 예방 습관, 임신 피로감, 엽산 복용 필요성)
Key Point(산전 검사, 유산의 원인과 예방, 태교식)

임신 중기
4개월(체중 관리, 태반 알기)
5개월(철분제 복용 필요성, 빈혈)
6개월(태동, 발 관리와 신발 선택, 족욕)
7개월(임신중독증, 임신성 당뇨와 식이요법, 순산 돕는 보행법)
Key Point(산전 검사, 태교, 임신 중 외출, 임신 시기별 치과 치료)

임신 후기
8개월(불면증 예방, 숙면 생활, 출산 준비물 구입)
9개월(양수 알기, 임신우울증 극복법과 자가 진단 테스트)
10개월(순산 위한 영양 관리, 영양소별 관련 식품, 응급 상황, 가진통과 진진통)
Key Point(산전 검사, 태교, 바른 자세 유지법, 부위별 붓기와 통증 관리)

STEP 3·궁금해요! 임신 Q&A

출산 예정일 환산표

출산
STEP 1·출산 준비
출산 D-30일 체크리스트/출산 준비물 리스트

STEP 2·분만 정보
분만 상식/순산하는 법/순산 돕는 스트레칭

STEP 3·산후 조리
산후조리원, 산후도우미 선택 체크리스트/산욕기 트러블 관리, 건강관리 지침/산후 검진/산후 회복 돕는 한 그릇 별미

출산 후 6주 식단 가이드

STEP 4·모유 수유 준비
도전 100% 완전 모유 수유/모유 수유 용품 리스트

육아
STEP 1·신생아 돌보기
아이 모유·분유 먹이기/목욕시키기/기저귀 갈기/재우기/옷 입히기/마사지하기

STEP 2·신생아 검사&예방접종
신생아 검사/예방접종 바로 알기

최신 예방접종표

STEP 3·아기 질병 관리
신생아 대표 질병/아기 단골 질병 청신호 VS 적신호 살피기

STEP 4·아기 성장 발달
하루가 다르게 자라는 생후 0~3개월/낯가림을 시작하는 생후 4~6개월/세상으로 첫 걸음을 떼는 생후 7~12개월/자아 개념이 생기는 생후 13~24개월/궁금한 것이 너무 많은 생후 25~36개월

STEP 5·아기 말문 틔우기
옹알이에 반응해줘야 하는 생후 0~12개월/강요는 금물! 생후 13~24개월/수다쟁이 엄마가 돼야 하는 생후 25~36개월/말하는 시범을 보여주면 좋은 만 3~4세/아이의 말에 경청해야 하는 만 4~5세

STEP 6·건강한 아기 밥상
이유식 시작 전/이유식 단계별 특징/아이를 위한 천연조미료 만들기/안심할 수 있는 농산품 국가인증제도

이유식 시작시기표

육아노하우 | 아이의 첫 식탁의자 고르기

한 눈에 쏙 들어오는 육아용품 쇼핑 가이드

[100자평] 앙쥬백과 2022.3호 Autumn

앙쥬백과 2022.3호 Autumn
(주)무크하우스 지음 / 무크하우스 / 2022년 7월

육아맘에게도 유익한 정보가 가득하고 아이들 용품 및 케어방법 초보맘이여서 임신에 관련된 몰랐던 정보들을 알 수 있었어요. 13개월이여서 유아식에 고민이 많았는데 정보도 깨알같이 나와있어서 참고하게 될꺼같더라구요. 앙쥬 백과를 통해서 임신과정부터 출산 육아 용품 잘 나와있어 든든해요!

[100자평] 4~7세 아이는 놀이로 자란다

4~7세 아이는 놀이로 자란다 - 18년 차 놀이상담심리사가 알려 주는 기적의 엄마 놀이
김수경 지음 / 다산에듀 / 2022년 6월

#다산북스 #놀이로자란다 나도 한때는 유치원교사로 근무하고 지금은 나도 한 아이의 엄마가 되어보니 놀이라는게 참 중요한 역할을 하는거 같다. 선택이 아닌 필수라고 생각이 된다 . 개월수에 맞게 다 놀이법이 다르지만 매번 어렵게 느껴진부분도 있지만 이 책을 통해 추가적으로 솔루션이 도움이됨

행복한 육아 4~7세 아이는 놀이로 자란다.

4~7세 아이는 놀이로 자란다 - 18년 차 놀이상담심리사가 알려 주는 기적의 엄마 놀이
김수경 지음 / 다산에듀 / 2022년 6월

나도 한때는 유치원교사로 근무하고 지금은 나도 한 아이의 엄마가 되어보니 놀이라는게 참 중요한 역할을 하는거 같다. 선택이 아닌 필수라고 하죠.. 전문적으로 보아도 아동발달 및 놀이지도의 중요성을 살펴봐도 아이들의 전인적인 발달영역에 있어서 긍정적인 효과를 준다. 놀이를 통해 치료도 하고 또는 아이들의 발달과정을 알 수 있고 아이들만의 서로의 상호작용을 통해서도 알 수 있다.

그러므로 사회성도 기를 수 있음을 알 수 있다. 엄마로써로는 터무니 없게 많이 미흡한 엄마이고

나도 처음이니 서툴고 적응안되는 점들도 많다. 13개월동안 독박육아를 해보니 그렇다.

코로나로 인해 출산과정부터 육아과정까지 만만치 않았다. 매번 놀이.. 정말 별거아닌 

사소한거라도 놀이로 확장해서 놀아주기 시간을 떼우고 안아주고 서로 대화하듯이 옹알이하고

아이가 탐색해 온 물건들 어떤것이든 아이가 좋아하는걸 찾아 놀아주기도 하였다. 

처음에는 책으로 육아를 많이 해주었고 지금도 물론 책육아를 하고 있고 다른 놀이는 없을지 매번

고민했었지만 그 일상 자체가 놀이인듯했다! 하루에 우는 울음소리보다 웃게 할려고 좀 더 노력한다.