괜찮아, 나를 위한 시간

괜찮아, 나를 위한 시간
박젬마 지음 / 작가의집 / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

요즘처럼 마음과 몸이 동시에 지치는 시기에 조용히 손이 가는 책이었습니다. 특별히 큰 사건이 없어도 이유 없이 피로하고, 감정의 폭이 커지는 시기라면 이 책의 문장들이 더 깊이 와닿을 것 같아요. 특히 갱년기를 지나며 스스로도 낯설어지는 감정들을 애써 정리하려 하기보다, 그대로 받아들이게 도와주는 점이 인상적이었습니다.

이 책은 무언가를 극복하라고 말하지 않습니다. 대신 지금의 상태도 충분히 의미 있고, 잘 버텨내고 있다고 말해줍니다. 매일 반복되는 일상 속에서 가족을 챙기고, 역할에 충실하려 애쓰며 살아가는 시간이 마치 끝이 없는 고군분투기처럼 느껴질 때가 있는데, 이 책은 그런 시간을 실패나 나약함으로 보지 않게 해줍니다. 그래서 읽는 동안 마음이 조급해지지 않고, 오히려 숨을 고를 수 있었어요.

문장 하나하나가 길지 않아 부담 없이 읽히고, 마음이 힘든 날에는 아무 페이지나 펼쳐도 괜찮은 책입니다. 하루를 마무리하며 잠시 나를 돌아보는 시간으로 읽기에도 잘 어울렸어요. 누군가를 위한 위로가 아니라, 나 자신에게 건네는 말들이라 더 진솔하게 느껴졌습니다.

화려한 해결책이나 정답을 기대하기보다는, 지금의 나를 이해하고 다독이고 싶은 분들께 추천하고 싶어요. 괜찮아 나를 위한시간은 갱년기라는 변화의 시기 속에서 스스로를 조금 더 부드럽게 바라볼 수 있도록 도와주는 책이었고, 바쁜 일상 속에서도 ‘나를 위한 시간’이 얼마나 중요한지 다시 생각하게 해주었습니다.