인생의 모든 것은 뇌에 달려 있다! 🧠

뇌과학의 쓸모 - 슬기로운 어른을 위한 100가지 뇌 활용법
나카노 노부코 지음, 김윤경 옮김 / 현대지성 / 2024년 11월

인생의 모든 것은 뇌에 달려 있다! 🧠


혹시 누군가에게 고민을 털어놓았는데, 상대방이 조언을 해주는 것 같으면서도 뭔가 내가 꾸중 듣는 듯한 기분이 든 적이 있나요?


저는 특히 가족이랑 대화할 때 그런 경우가 많았어요. 이 책에선 이럴 때 많은 여성들은 해결책보다는 그저 귀담아 들어주길 원한다고 하더라구요. 연말 선물로 그들에게 이 책을 선물해보는건 어떨지🤣


『뇌과학의 쓸모』에서는 이러한 상황들이 사실 뇌의 작용에서 비롯된 것임을 알려줍니다.

뇌과학 박사인 나카노 노부코가 뇌과학과 심리학을 바탕으로 여러 주제를 다루며, 일상에서 바로 적용할 수 있는 실용적인 방법들을 제공하는 아주 실용적인 책이에요.💡

돈, 감정, 인간관계, 사랑, 자존감 등 우리의 일상을 관통하는 100가지 뇌 활용법을 통해 문제의 근본을 이해할 수 있죠.


인간관계에서의 고민을 덜고, 사랑에 대한 호르몬의 작용을 이해하며 현명한 태도를 배울 수 있습니다. 💕 돈을 대하는 뇌의 방식과 올바른 관리 방법도 소개됩니다. 자존감을 키우고, 불안이나 두려움 같은 감정을 다루는 법도 배울 수 있죠. 긍정적인 운을 만들어가는 방법과 자기 자신을 확실히 파악하는 메타 인지 능력까지!


이 책은 정말 삶의 모든 부분을 아우르는 자기백과사전이라고 할 수 있을 것 같아요. 고민이 있는 부분을 찾아 펼쳐 조언을 읽고 실천만 하면 되거든요.


나날이 급변하는 혼란한 시대 속에서 사고방식을 혁신하고, 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 실질적인 도구를 제공합니다.


저는 특히 마지막 장에서 제시하는 100번째 조언은 “남은 인생에서 가장 젊은 지금, 새로운 일에 도전하라.”라는 문구가 가장 와닿았어요 🌟

연말이 되니 기분도 가라앉고 고민이 많아지는데요. 평소에 익숙한 것보다 약간 다른 일들을 많이 하다 보면 중요한 결단을 내릴 때 자신이 언제든 변화할 수 있다는 생각이 들어 미래에 대한 고민이 사라진다고 해요.


얼마 남지 않은 한 해, 스스로를 격려하며 인생의 퀄리티를 올려보는 건 어떠신가요? 🎉



*도서를 제공받아 진지하게 읽고 작성한 리뷰입니다.