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아침에 나 혼자 일어나는 법 - 14살부터 시작하는 작은 습관의 힘
케이트 글래딘 지음, 김인경 옮김 / 뜨인돌 / 2023년 3월
평점 :
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<아침에 나 혼자 일어나는 법>
케이트 글래딘 저
김인경 역
뜨인돌
"해야 할 일이 너무 많아요."
자신이 상담하는 아이의 이야기를 듣습니다.
고등학교 입학을 앞둔 아이는 스트레스를
받고 있고 불안하고 많이 긴장한 상태입니다.
딸아이도 비슷한 처지입니다.
중3인 아이는 고등학교 진학, 성적에 대한
고민과 1년 동안 이끌어야 하는 학생회에 대해
막중한 책임감을 느끼고 있습니다.
늦게까지 책상 앞에 있는 아이에게
엄마가 도와줄 수 있는 건
여러 번의 알람에도 일어나지 못하고 있는
아이를 깨워주는 것입니다.
<아침에 나 혼자 일어나는 법>은
작은 습관의 힘에 대한 이야기입니다.
작가는 어린 나이에 언니를 잃고 섭식장애까지
앓았지만 그걸 이겨 내는 과정이 남다릅니다.
자신의 삶에서 감사하는 일을 찾았고
그것이 습관으로 자리 잡으면서 힘을 낼 수
있었다는 이야기였습니다.
작은 습관의 힘은 차곡차곡 쌓여 큰 결과를
이뤄 낼 수 있다는 걸 직접 경험한 저자의
이야기는 책을 읽는 아이에게 동기부여가
될 수 있다는 생각을 했습니다.
습관에 대해 이론과 실천 편을 나뉘어
▶ 이론에서는 습관이 무엇인지, 어떤 영향을 끼치는지
나쁜 습관을 가려내는 방법 등을 이야기합니다.
▶ 실전 편에서는 기초습관 다지기부터 계획, 건강
좋은 관계, 용돈 등에 대한 습관을 세우고 실천하는
법에 대한 이야기들이 나옵니다.
▶ 실천을 돕는 유용한 정보들
→ 관련 책 소개, 유트브 영상 QR코드, 앱
→ 다양한 습관 트래커
등으로 아이가 책을 읽는 것에서 끝내지 않고
실천할 수 있게 도움을 주는 정보들 입니다.
알록달록한 색감과 귀여운 일러스트에 벌써
관심을 가지는 아이입니다.
십 대 아이들에게 인생에 꼭 필요한 습관에 대한
이야기와 실천할 수 있게 방법을 제시하고 있고
알차게 활용할 수 있는 책입니다.
아이를 둘러싼 긴장감, 여러 고민들, 스트레스를
자신감을 가지고 극복 하기를 바라는 마음과
응원하는 마음으로 책을 권해봅니다.
해당도서는 @ddstone_books 에서
제공되어 개인의 주관으로 작성한 글입니다.
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