행복노화

행복노화 - 이시형의
이시형 지음 / 특별한서재 / 2026년 6월

#행복노화 

#특별한서재  #도서협찬 

📢 특별한서재 신간평가단 13기로 

       출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다📢

📖 < 이시형의 행복노화 >

🖊️ 이시형

🏷 특별한서재 2026. 6. 20

오래 산다는 말이

예전처럼 마냥 좋게만 들리지는 않습니다.

100세 시대라는 말은 익숙하지만,

그 긴 시간을 어떻게 살아야 하는지는

아직 잘 모르겠다는 생각이 들 때가 있습니다.

오래 사는 시대를 이야기하면서도

정작 어떻게 나이 들어가야 하는지는

자주 생각해 보지 못했던 것 같습니다.

< 이시형의 행복노화 >는

93세 현역 의사 이시형 박사가 말하는

건강하고 품격 있게 나이 드는 법에 대한 책입니다.

책을 읽으면서

노화란 단순히 몸이 약해지는 일이

아니라는 생각이 들었습니다.

나이 드는 것은 누구에게나 공평하게 오지만,

노화의 속도와 모습은

사람마다 다를 수 있다는 점도 인상 깊었습니다.

어떤 생활을 하느냐,

어떤 마음으로 하루를 보내느냐에 따라

조금 더 빠르게 올 수도 있고

천천히 찾아올 수도 있으니까요.

이 책은 몸의 건강뿐 아니라

마음의 평온, 관계, 생활습관,

그리고 삶을 대하는 태도까지 함께 이야기합니다.

몸이 아무리 건강해도

마음이 불안하면 삶은 쉽게 흔들리고,

경제적으로 여유가 있어도

관계가 끊기면 외로움은 더 크게 다가올 수 있습니다.

나이가 들수록

익숙했던 역할들이 하나씩 줄어들 때,

그 빈자리가 생각보다 크게

느껴질 수도 있겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 이 책은

단순한 건강관리법을 알려주는 책이라기보다

인생 후반부를 어떤 마음으로 준비하고

받아들여야 하는지 알려주는

따뜻한 안내서처럼 느껴졌습니다.

노화를 두려워하기보다

내 몸과 마음을 돌아보고,

앞으로의 시간을 조금 더 나답게 준비하는 과정으로

바라보게 되었습니다.

노화는 피해야 할 대상이 아니라

지금부터 조금씩 준비해 가야 할 과정이라는 점이

가장 오래 남았습니다.

오래 사는 것보다 중요한 건

그 시간을 어떻게

나답게 살아갈 것인지라는 생각이 들었습니다.

그 질문을 조용히 고민하게 만드는 책으로

추천해 봅니다.

특별한서재

감사합니다. 

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