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엄마의 자존감
전미경 지음 / 카시오페아 / 2025년 7월
평점 :
#엄마의자존감 #도서협찬
📢출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다📢
< 엄마의 자존감 >
🖊️ 전미경
🏷 카시오페아 2025 . 7 . 31
아이를 키우는 엄마라면 누구나 한 번쯤
이런 생각을 해본 적이 있을 거예요.
“ 나는 좋은 엄마가 아닌 것 같아 ”
“ 왜 자꾸 아이에게 화가 날까? ”
“ 매일 똑같이 반복되는 하루, 외롭고 힘들다 ”
“ 내 삶은 없고 아이 삶만 있는 것 같아 “
이런 생각이 든다면
자존감이 필요하다는 신호라고 해요.
잃어버린 엄마의 자존감을 되찾을 수 있는 책
< 엄마의 자존감 > 을 소개해봅니다.
이 책은 엄마들이 흔히 빠지는
‘ 가짜 자존감 ‘ 의 함정을 날카롭게 짚어냅니다.
☑️ 나는 좋은 엄마야. 모두가 그렇게 말해주니까
☑️ 적어도 저 엄마보다는 내가 낫잖아
☑️ 이렇게까지 희생하는 나는 참 괜찮은 엄마야
이런 생각은 잠깐 위로를 받을 수는 있지만
결국은 나를 더 지치게 만든다고 합니다.
겉으로는 당당해 보이지만
내면은 늘 불안하고,
작은 일에도 쉽게 흔들리는 상태가
바로 ‘ 가짜 자존감 ’ 이기 때문이죠.
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🌱 진짜 자존감을 회복하는 방법
작가는 오랜 정신건강의학과 진료 경험을 바탕으로,
다양한 사례들을 예로 들면서
엄마로서뿐 아니라
한 개인으로서의 나를 되찾는 법을 안내해 줍니다.
특히 각 장마다 있는
워크시트와 자가 진단 체크리스트는
단순히 책을 읽는 것에 그치지 않고,
직접 적용하며 변화를 체감할 수 있도록 도와줍니다.
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💖 엄마가 행복해야 아이도 행복하다
결국 이 책이 전하는 핵심 메시지는 단순합니다.
엄마의 자존감이 곧 아이의 자존감이 된다.
나를 다그치는 대신 따뜻하게 안아줄 때,
아이 역시 있는 그대로 존중받고 사랑받는 경험을 하게 됩니다.
완벽하지 않아도 괜찮고,
넘어져도 다시 일어나면 된다는 사실을
아이는 엄마를 통해 배우게 되니까요.
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✨ 읽고 난 소감
< 엄마의 자존감 > 은 단순히 육아서가 아니라,
자신을 잃어버린 엄마가 다시 자신을 발견하는 안내서입니다.
읽는 내내 위로와 용기를 얻을 수 있고
무엇보다 자기 자신을 조금 더 사랑하고 싶은 마음이 생기게
도와주는 책이였어요.
육아에 지쳐 “ 나는 왜 이렇게 부족할까 ” 자책하는 엄마,
늘 불안하고 초조한 엄마라면
꼭 읽어보시길 권하고 싶습니다.
책장을 덮을 때쯤, 아마 이렇게 속삭이게 될 거예요.
🌟 “ 나는 이미 충분히 괜찮은 엄마야. ”
이 책을 제공해주신
카시오페아 출판사에게
감사함을 전합니다.
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#책읽는포포리 #20250822