#루이스헤이의긍정수업 #도서협찬< 하루 10분 , 21일 만에 끝내는 루이스 헤이의 긍정 수업 >ㅡ 루이스 헤이ㅡ 이민정 옮김ㅡ 김영사ㅡ 2024 . 4 . 15“ 21일의 법칙 ” 을 들어본 적이 있는가? 무엇이든 21일 ( 3주 ) 을 계속해서 반복하게 되면습관이 된다는 법칙으로 21일간 좋은 습관이 몸에 익을 때까지 노력하면 심장이 시키지 않아도 뛰는 것처럼 의식하지 않아도 습관적으로 행하게 되는 것을 말한다. 하루 10분 , 3주라는 기간은 우리 평생의 삶에 비하면 작은 시간이지만이 작은 시간을 투자해서 내 삶을 바꿀 수 있다면 충분히 도전하고 노력해볼 만한 가치가 있다그래서 읽어보게 된 책 하루 10분 , 21일만에 끝내는< 루이스 헤이의 긍정 수업 >단단한 맘님의 고래 독서 모임의 일원이 되어 평일의 8일 동안 읽어보게 되었다. 원래부터 성격이 긍정적인 편이였지만지금보다 더 긍정적으로 생각하는 나로 만들어준 시간.“ 확언 ” 이란?마음 속에 품는 모든 생각과 입으로 내뱉는 모든 말로우리는 언제 어디서나 매일매일 확언을 하고 있다.말 한마디, 생각을 통해 이루어지는 확언에 따라우리의 삶도 달라질 수 있다. 화를 내거나 불평불만 등의 부정적인 이야기만 하거나 내 스스로를 비판하는 것도 확언에 해당한다.이는 우리에게 해로울 뿐이다. 바꿀 수 없는 과거에 대해 얽매여 있는 기억은 놓아주고지금의 내 모습을 그대로 사랑하고두려움이 있더라도 주도적인 자세로 변화를 받아들이고내 안의 부정적인 신념을 버리고 늘 긍정적이고 행복한 생각을 한다면 어제의 나보다 오늘의 내가오늘의 나보다 내일의 내가 좀 더 멋진 삶을 살아갈 수 있지 않을까 생각해본다.“ 말이 곧 씨가 된다 ” 는 말이 있다.긍정적이고 행복한 삶을 살기 원한다면 나의 잠재의식인 땅에 긍정적인 확언의 씨앗을 뿌려보자꼭 현재형으로~~📌 나는 지금도 충분히 훌륭하고 행복한 사람이야📌 나는 내 삶에 긍정적인 변화를 일으킬 수 있어📌 나는 뭐든지 시작하면 잘 할 수 있어📌 나는 세상에 꼭 필요한 존재야 📌 나는 앞으로도 끊임없이 계속 성장한다 이 책은 단단한 맘의 고래독서모임에서 도서를 제공받아주관적으로 작성하였습니다.소중한 책 선물 감사합니다.고래 독서 모임 여러분 덕에 완독도 하고좋은 생각 , 좋은 인연을 만들게되어서 너무 행복합니다. 감사합니다~~💕