무언가를 간절히 원하고, 그것을 이루기 위해 노력하는 순간들이 얼마나 아름답고 벅찬 일인지 꼭 경험해 봤으면 좋겠어요.
혹 운이 안 좋아 성공적인 결과를 얻지 못하더라도 노력한 경험은 결코 사라지지 않으니까요.
그 경험들은 우리 안에 고스란히 남아 가능성이 되고 자양분이 될 겁니다.
뚜렷한 성취를 해내지 못하더라도 그런 경험을 한 번이라도 해 본 적이 있다면 우리는 충분히 삶을 삶답게 살았다고 말할 수 있지 않을까요.
p.57
남보다 더 뛰어난 게 뭐가 그리 중요할까요.
우리는 각자 소중한 사람들이고 각자 다양한 개성을 품고 있어요. 진정 고귀한 것은 어제의 나보다 오늘 조금 더 우수해지는 것 아닐까요?
그러니 남의 시선에 휘청거리지 말고 자신을 아껴 주세요.
그렇게 해 주면 우리 내면에 숨겨진 엄청난 힘들이 마구마구 쏟아져 나오기 시작할 겁니다.
p.92
내 마음이 어떤 소리를 내는지 세밀하게 관찰하고 관심을 둬야 해요.
일기도 많이 쓰고 좋아하는 사람들과 이야기도 많이 나누세요.
내 가슴을 마구 뛰게 하는 사람들이 있는지 계속 기웃거리고 두리번거리세요.
p.106
부정적인 감정은 전염력이 강하다. 한번 시작하면 도저히 멈출 수가 없다. 이런 생각에서 한 발짝 물러서는 연습을 해야 한다.
비난과 자학이 시작되면 우선 '내가 또 이런 생각을 하고 있구나'라는 걸 알아차려야 한다. 알아차려야 멈출 수 있고 생각을 전환할 수 있다.
p.160