내 삶의 의미는 무엇인가

내 삶의 의미는 무엇인가 - 『죽음의 수용소에서』빅터 프랭클과의 대화
이시형.박상미 지음 / 특별한서재 / 2020년 5월

신경정신과 의사인 이시형과 심리상담가인 박상미가 실생활에서도 매일 활용할 수 있는 마음의 치유하는 방법으로 의미치료를 안내하고 있는 <내 삶의 의미는 무엇인가>

그렇다면 의미치료란 무엇인가 하면....

로고테라피하는 치료방법으로 한국에서는 의미치료하고 불리고 있다. 

의미치료는 인간이 존재의 의미를 찾아가는 의지에 초점을 두는 이론이며 내 삶의 의미를 찾음으로써 고통을 이겨내고 상처를 치유하는 방법을 찾도록 도움을 준다고 한다.

<내 삶의 의미는 무엇인가>에서는 현대 사회를 살아가면서 지친 마음을 치유하고 회복하는데 가장 좋은 방법이라는 의미치료를 이시형(의사)과 박상미(교수)가 독자들에게 쉽게 설명해 주고 있다.

<내 삶의 의미는 무엇인가>는 이시형의 의미치료, '빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서' 너머와 박상미의 의미치료인 쉽게 만나는 의미치료 강의, 그리고 마지막으로 이시형과 박상미의 대화록으로  나누어져 있다.

프랭클이 말하는 심리학은 의미치료, 의미 발견을 위한 3가지 물음!

1. 나는 인생에서 무엇을 할 것을 요구받고 있나?

2. 나의 일을 정말 필요로 하는 사람은 누구인가? 어디 있는가?

3. 그 누군가, 무언가를 위해 네가 할 수 있는 일이 무엇인가?

대체로 시대를 앓고 있는 사람들은 기력을 잃은 사람들로 자살, 약물, 울병, 신경증.... 등등 시대가 만들어낸 병을 앓고 있다. 마음의 병을 앓고 있는 것이 전혀 이상하지도 않고, 고민하는 사람이 건강하다고 한다.

용기, 의망, 신앙, 사랑, 미의 체험, 사명감 등이 로고스를 불러 깨우며 살아갈 활력을 환기시킨다. 

의미치료는 의미를 통해 로고스를 각성시키고 생명 에너지를 충전시키는 기술이다.

의미치료가 특히 효과적인 치료로는 

근거 없는 불안에 쫓기는 불안신경증, 불합리한 이유로 같은 행동을 되풀이하지 않고는 못 견디는 강박신경증, 정신적인 원인에 의한 성적 신경증이 있다.

모든 삶에는 의미가 있고 미래에 기대를 가지고 내 삶의 의미를 찾으며 살아가는 우리들, 내 안에 잠재되어 있는 의미를 찾아가면서 나를 힘들게 하는 고통을 치유하고 행복해지기를 바라며 의미치료라는 것을 받아들이며 습득한다. 

<내 삶의 의미는 무엇인가>의 셀프 치유 안내서를 통해 나와 타인에게 도움을 주길 바란다면 이 책을 추천한다.